ノーイメージ

1: 26/06/15(月) 17:18:56 ID:rhds
有識者「ダイエットの秘訣は食事制限！運動は意味ありません笑」

ワイ「...」

ワイ「マック買うか」

2: 26/06/15(月) 17:20:21 ID:rhds
結局どっちやねん

5: 26/06/15(月) 17:21:25 ID:x05r
制限しろ

6: 26/06/15(月) 17:21:36 ID:FTCI
なぜ普通の人間の生活ができないのか

7: 26/06/15(月) 17:21:45 ID:O5C4
食べなけりゃ運動しなけりゃいいのは当たり前や
質量保存の法則や

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1781511536/

8: 26/06/15(月) 17:21:53 ID:O5C4
>>7
運動しなくてもいい

10: 26/06/15(月) 17:22:13 ID:VoZ9
食事制限やぞ
運動は痩せない

11: 26/06/15(月) 17:22:27 ID:TXXI
ダイエットの99割はモチベーション維持だぞ
やり方なんて運動だろうが食事制限だろうがなんでもいい
自分が続けられるやり方を探すまでが大変なだけや

14: 26/06/15(月) 17:23:06 ID:O5C4
>>11
殆どの人間が継続出来ないからな

13: 26/06/15(月) 17:22:56 ID:rTOb
ダイエットは食事制限
運動は引き締め

15: 26/06/15(月) 17:24:39 ID:rhds
マックは嘘や、我慢してる
ぽっこりお腹を凹ませたいなら運動の方がええんか？

16: 26/06/15(月) 17:26:13 ID:1GxU
顔も見た目も細身なのに腹だけ妊婦かよってくらいボッコリ膨らんでる奴を見た時は
肥満とかやなくて病気を疑うわ

17: 26/06/15(月) 17:26:58 ID:rhds
何せ油があかんって言うから揚げ物辞めてサラダ主体で卵とか納豆食うてるんやけど流石に飯キツい

19: 26/06/15(月) 17:27:52 ID:iDjw
>>17
始めてどんくらいや

あと元と現在のスペックはらでい

20: 26/06/15(月) 17:29:13 ID:rhds
>>19
2週間くらい
168/72や
健康診断近いから落としたいねん

29: 26/06/15(月) 17:33:52 ID:iDjw
>>20
思ったほどデ◯やないな

まだ2週間ならまず1ヶ月続けてみたら

22: 26/06/15(月) 17:30:29 ID:nOtC
>>17
飯キツイってのはなんで？
飽きるってこと？

25: 26/06/15(月) 17:32:19 ID:rhds
>>22
肉が食いたい

18: 26/06/15(月) 17:27:49 ID:AG1C
野菜炒めと豚汁を食うのだ

21: 26/06/15(月) 17:29:35 ID:rhds
>>18
豚汁なんて食うてええんか？

23: 26/06/15(月) 17:30:44 ID:nOtC
>>21
一番ええやろ

27: 26/06/15(月) 17:33:12 ID:rhds
>>23
コンビニで買うわ！嬉しい

32: 26/06/15(月) 17:35:26 ID:iDjw
>>27
まあ汁物はダイエットに効果的やからええぞ
わいもやってたし

26: 26/06/15(月) 17:32:36 ID:bRid
アスリート並みの激しい運動やってもせいぜい300キロカロリーしか燃焼できない
「運動頑張ったからドーナツ1個くらい食べていいでしょ！ﾊﾟｸｯ」で台無し

30: 26/06/15(月) 17:34:10 ID:nOtC
>>26
運動でカロリー消費するんやなくて
カロリーを消費する為の筋肉をつけるのが運動やぞ
脂肪の塊が飯減らしただけじゃ減らん

33: 26/06/15(月) 17:36:31 ID:cBfT
食う量減らす
これだけでいいんだけど、まあ拷問だよな

野菜と肉食え。炭水化物は食うな

43: 26/06/15(月) 17:40:48 ID:hZO0
ジム行き始めて２ヶ月
筋トレしかしてないけど５キロ痩せたわ

45: 26/06/15(月) 17:41:37 ID:xL9i
3ヶ月で7キロ痩せたワイが教えたる
筋トレと食事制限やね
1日の自分の消費カロリー下回るカロリーを摂取してたらオッケー

48: 26/06/15(月) 17:42:19 ID:rhds
意見が分かれるって事は結局両方せなあかんねやな

50: 26/06/15(月) 17:47:32 ID:NhpY
筋肉がないと、
食事だけで減らしてもリバウンドする

58: 26/06/15(月) 17:53:23 ID:kVYd
今の飯から白米とパンを抜いてお菓子もアイスクリームも食べなくなれば1年で5キロくらいはやせるぞ
ソースはワイ

38: 26/06/15(月) 17:38:31 ID:VKhx
全部大事に決まってるやん
バランス良くやらないとね