ノーイメージ

1: 25/07/15(火) 10:20:11 ID:8vrG
ダイエット中やが4にたい

2: 25/07/15(火) 10:20:21 ID:8vrG
ゼロコーラにしたる

3: 25/07/15(火) 10:20:27 ID:zKou
唐揚げ食うべ

5: 25/07/15(火) 10:20:56 ID:2Abk
マックいけ

7: 25/07/15(火) 10:21:26 ID:DKZl
ポテトチップスとコーラだけじゃ太らないからカップラーメンも追加しろよ

8: 25/07/15(火) 10:21:48 ID:DKZl
あとカップ焼きそばとかも効果的

11: 25/07/15(火) 10:22:19 ID:DKZl
実は運動すればカロリー取りすぎにはならないっていうデータがあるんだよね

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1752542411/

12: 25/07/15(火) 10:22:36 ID:8vrG
あぁやめようかなここまで頑張ってし

13: 25/07/15(火) 10:22:43 ID:8vrG
無駄になる

15: 25/07/15(火) 10:22:57 ID:1waH
我慢はいけねぇ
我慢は続かねぇ

16: 25/07/15(火) 10:23:03 ID:8vrG
1ヶ月我慢したのが今食べたら無駄になる

17: 25/07/15(火) 10:23:11 ID:cPtj
チートデイじゃいかんのか

18: 25/07/15(火) 10:23:18 ID:kyeY
まあええやろ
チートデイや

19: 25/07/15(火) 10:23:24 ID:8vrG
歩いて30秒のコンビニの誘惑に我慢してる

20: 25/07/15(火) 10:23:25 ID:1waH
欲望っていうのは小出しじゃダメなんやで

22: 25/07/15(火) 10:23:44 ID:8vrG
やめろ

23: 25/07/15(火) 10:23:50 ID:8vrG
1ヶ月我慢したのに

24: 25/07/15(火) 10:23:52 ID:LXzF
チートデイという罠

25: 25/07/15(火) 10:23:55 ID:8vrG
ジュースもお菓子も

26: 25/07/15(火) 10:23:57 ID:kyeY
昼飯と晩ご飯を減らせばええやん
白米を減らすんや

27: 25/07/15(火) 10:24:16 ID:8vrG
甘いプロテインバーは買ったけどしょっぱいお菓子はほんまに我慢してきた

28: 25/07/15(火) 10:24:33 ID:LMIR
ワイは平日の昼間からピザ頼んじゃいまーーーす

29: 25/07/15(火) 10:24:39 ID:8vrG
スーパーのポテチコーナー行くたびに苦しかった

31: 25/07/15(火) 10:25:40 ID:UFMh
チートデイってただの甘えだよね

33: 25/07/15(火) 10:26:10 ID:cPtj
そういうのが続くの摂食障害になるけどええんか　継続が大事だぞ

34: 25/07/15(火) 10:26:13 ID:kyeY
別にチートデイええやん
ワイはここ半年ぐらいプラマイゼロやけど今でも続けてるで

38: 25/07/15(火) 10:27:09 ID:ojul
>>34
それ続ける意味あるんすかね

39: 25/07/15(火) 10:27:46 ID:kyeY
>>38
試行錯誤してればそのうち減る
ワイは20kg減らした実績あるからな

37: 25/07/15(火) 10:26:50 ID:ojul
ダイエットの秘訣は食べたいものを量減らして食うことや

41: 25/07/15(火) 10:29:03 ID:7fuv
高いけどキュウリおすすめやで?
食った気になるし腹イッぱい食べても150kcalもいかへん

43: 25/07/15(火) 10:30:08 ID:ojul
>>41
大根もええよな
子供の頃から齧ってた

44: 25/07/15(火) 10:31:51 ID:7fuv
>>43
大根丸かじりって美味いんか？辛そうやけど
スティックでも煮ても焼いても味付けしだいで飽きへんしええよな

45: 25/07/15(火) 10:32:34 ID:DKZl
漬物は意外と塩分量多いって聞いたからスルメだよな

47: 25/07/15(火) 10:33:22 ID:8vrG
もうだめや

50: 25/07/15(火) 10:41:54 ID:BFA0
甘い飲み物のほうがあかんからポテチくらい食べてもええぞ