ノーイメージ

1: 25/06/26(木) 21:27:49 ID:n8VN
食べるのが好きで食事制限がきつくてイライラしてしまう
なにか良いレシピある？

2: 25/06/26(木) 21:28:21 ID:Sjev
麦飯

4: 25/06/26(木) 21:28:56 ID:n8VN
>>2
何割くらいいれるべき？
入れすぎると匂いが凄まじいよな

15: 25/06/26(木) 21:34:23 ID:Sjev
>>4
3合に0.5合くらいがええかも

18: 25/06/26(木) 21:35:42 ID:n8VN
>>15
麦は洗ってる
匂いが苦手なんよな
味は好き

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1750940869/

3: 25/06/26(木) 21:28:26 ID:akQG
幸せバタ～

5: 25/06/26(木) 21:29:16 ID:n8VN
>>3
バター好きじゃないからおけ

6: 25/06/26(木) 21:29:32 ID:qB7z
チキンとナスをトマト缶とコンソメで煮込むと美味いぞ～

8: 25/06/26(木) 21:29:59 ID:n8VN
>>6
簡単で美味しそういいね
今の時期特に

7: 25/06/26(木) 21:29:33 ID:n8VN
鶏むねがいいんかな？
低温調理

9: 25/06/26(木) 21:30:08 ID:Gczx
>>7
低温調理した胸肉やささみ美味いよな

12: 25/06/26(木) 21:31:15 ID:n8VN
>>9
上手いけどちょっと物足りないってなるんだよな
ちょっとパンチある味にすればいいのかな

10: 25/06/26(木) 21:30:19 ID:n8VN
生トマトで煮込んでもよさそう

11: 25/06/26(木) 21:31:07 ID:80Xy
キャベツの千切り
ごまだれかけて食べると激ウマ
食物繊維が豊富なので腹持ちが良く食後血糖値の上昇を抑える効果がある
食事の時に最初に食べると食べ過ぎ防止&血糖値スパイク防止につながる優れもの

13: 25/06/26(木) 21:32:22 ID:n8VN
>>11
キャベツ茹でたの好きだから茹でキャベツ塩昆布とかもいいかも

17: 25/06/26(木) 21:35:15 ID:cTVJ
毎日3食ヨーグルト爆食いせい

21: 25/06/26(木) 21:37:11 ID:n8VN
>>17
ヨーグルトは無糖じゃないと意味ないよな？

22: 25/06/26(木) 21:38:12 ID:80Xy
>>21
そらそうよ
Bifixがおすすめ

24: 25/06/26(木) 21:38:56 ID:n8VN
>>22
ヨーグルト好きだから良いかも

20: 25/06/26(木) 21:36:42 ID:RzVU
杜仲茶とブロッコリースプラウトを毎日3食食べたら絶対に痩せるけどお値段が高いで

23: 25/06/26(木) 21:38:34 ID:n8VN
>>20
毎食はちょっと厳しいかも
お金的にも味的にも

同じものばかり食べるのは苦手だ

27: 25/06/26(木) 21:45:44 ID:1Ufn
きゅうり刻んで麻婆茄子に混ぜたらええ

28: 25/06/26(木) 21:46:12 ID:08LZ
ガチで春雨は神