ノーイメージ

1: 2025/05/29(木) 09:20:53.00 ID:F6vL
朝 なし
昼 二郎(300g)
夜 野菜ジュース・サプリ

どうや？

2: 2025/05/29(木) 09:21:53.00 ID:ZT9g
野菜ジュース太るよ
糖質が多い

3: 2025/05/29(木) 09:22:08.00 ID:F6vL
>>2
無糖です

4: 2025/05/29(木) 09:22:20.00 ID:i4tf
二郎がこってり過ぎる

5: 2025/05/29(木) 09:22:58.00 ID:F6vL
これ健康に良くないんか？ ちな169cm65kg

6: 2025/05/29(木) 09:23:02.00 ID:IQ9I
朝プロテインでも飲んどけ

引用元: ・undefined

8: 2025/05/29(木) 09:23:34.00 ID:MtJk
麺いらんやろ

肉だけにせえ

11: 2025/05/29(木) 09:24:12.00 ID:xyaq
毎日二郎食うんか？

12: 2025/05/29(木) 09:24:20.00 ID:F6vL
>>11
ここんとこは毎日

15: 2025/05/29(木) 09:24:53.00 ID:ea4J
若いうちは何食ってもええぞ

17: 2025/05/29(木) 09:25:07.00 ID:UkAH
食事はバランスよくが理想やのに
毎日同じもの食ってて健康にエエ訳無いやろ

18: 2025/05/29(木) 09:25:52.00 ID:6lhi
自分の肝臓でフォアグラでも作ってるんか

19: 2025/05/29(木) 09:26:39.00 ID:F6vL
ダメなんか? いうて栄養偏ってないやろ

20: 2025/05/29(木) 09:27:16.00 ID:IQ9I
いや偏ってる
糖質過多脂質過多塩分過多

24: 2025/05/29(木) 09:28:13.00 ID:F6vL
>>20
1日1杯ならそれ程問題じゃなくね? これ以外何も食ってないぞ

27: 2025/05/29(木) 09:29:34.00 ID:IQ9I
>>24
これ以外食ってないのにカロリーが十分なことが問題
もっとバランスよく食べろ

28: 2025/05/29(木) 09:30:33.00 ID:F6vL
>>27
ググッたら1400～2000カロリーやから十分なカロリーとは思えんけど

31: 2025/05/29(木) 09:31:33.00 ID:DS84
>>28
運動してなければ妥当やとおもうで

25: 2025/05/29(木) 09:28:14.00 ID:SaXB
野菜もタンパク質も糖質とれるからええんちゃう
カプ麺ばっか食っとるよりマシやろ

26: 2025/05/29(木) 09:29:31.00 ID:F6vL
怖いし週2杯くらいに抑えるか

32: 2025/05/29(木) 09:31:47.00 ID:qexA
汁残せばいいんでね？

34: 2025/05/29(木) 09:31:58.00 ID:F6vL
>>32
汁は飲まないで流石に

33: 2025/05/29(木) 09:31:51.00 ID:F6vL
そんな悪い食生活じゃないと思うんやけどなぁ

35: 2025/05/29(木) 09:32:58.00 ID:0dDL
ワイと勝負や

朝　なし
昼　菓子パン3個
夜　ご飯と野菜炒めと豆腐
夜食　ケーキ

36: 2025/05/29(木) 09:33:31.00 ID:IQ9I
>>35
うーんこれは引き分けｗ

37: 2025/05/29(木) 09:33:37.00 ID:F6vL
>>35
昼の菓子パン減らそうや

39: 2025/05/29(木) 09:34:16.00 ID:F6vL
こんな酷い食生活するなや

40: 2025/05/29(木) 09:34:26.00 ID:IQ9I
>>39
おま言う

41: 2025/05/29(木) 09:34:39.00 ID:fH2M
>>39
イッチより若干マシやで

43: 2025/05/29(木) 09:35:01.00 ID:F6vL
>>41
変わらんやろ

53: 2025/05/29(木) 09:36:58.00 ID:F6vL
ちな筋トレ始めたいんやけど、この食事にプロテイン加えればOKか?

59: 2025/05/29(木) 09:39:50.00 ID:RbVy
>>53
どれだけ体鍛えたいかによる
今スキニーファットかデ◯なら体脂肪落としつつ筋肉つけていきたいな

64: 2025/05/29(木) 09:41:30.00 ID:h9S2
ワイは
朝 松屋の朝定（ご飯特盛）
昼 OKストアのカツ丼
夜 松のやのロースカツ定食（大盛り）
や
このくらい食わないかんで

68: 2025/05/29(木) 09:43:23.00 ID:F6vL
>>64
もっと健康に気を使えやバ◯

72: 2025/05/29(木) 09:44:17.00 ID:h9S2
>>68
この生活4年くらいしてるけど
健康診断引っかかったことないで

77: 2025/05/29(木) 09:45:44.00 ID:DS84
>>72
夜は魚にするだけでだいぶかわるで

81: 2025/05/29(木) 09:47:02.00 ID:h9S2
>>77
飲みに行った時に刺身とか食ってるけどいかんのかな？

83: 2025/05/29(木) 09:48:32.00 ID:DS84
>>81
何歳か分からんけど
揚げ物昼夜は30以降はガタくると思うで

88: 2025/05/29(木) 09:50:36.00 ID:h9S2
>>83
26や
何故かこの生活で体重が減ってて最高や

92: 2025/05/29(木) 09:55:29.00 ID:zR9M
学生のころ学食で朝定が250円で食えたの知ったの三年後半で
もっと早く知っとけばよかったって後悔した