ノーイメージ

1: 24/09/04(水) 23:22:11 ID:lFn1
あとは納豆

2: 24/09/04(水) 23:22:27 ID:kUCm
カップ焼きそば

3: 24/09/04(水) 23:23:01 ID:XoaX
冷凍ご飯

5: 24/09/04(水) 23:23:13 ID:wfh4
冷食

6: 24/09/04(水) 23:24:18 ID:dFxp
これはサバ缶
あんだけ栄養良くてお手軽で麺にも米にもパスタにも合って一缶100円のタンパク質なんて無いで

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1725459731/

8: 24/09/04(水) 23:25:02 ID:bAuE
>>6
シーチキンのが安いで

11: 24/09/04(水) 23:26:21 ID:dFxp
>>8
食った気にならんやんあれ

10: 24/09/04(水) 23:25:14 ID:wt8k
>>6
分かる
値段で言えば鶏ムネが最安なんやろうけど調理めんどくさいんよな

12: 24/09/04(水) 23:26:24 ID:bAuE
>>10
生肉って耐熱容器でレンチンでも食えるで

21: 24/09/04(水) 23:36:20 ID:dmW3
>>10
レンチンサラダチキンならささみが便利なんよね
一本ずつ使えるし
レンチン時間も胸身より早い
焼いたり揚げたりするなら胸身やけど

7: 24/09/04(水) 23:24:32 ID:4T5k
自炊初期のキャベツ、中期のたまねぎ

13: 24/09/04(水) 23:29:47 ID:XoaX
ちょい足し目的で缶詰食べるけど
栄養価に優れるとか全く知らんわ

14: 24/09/04(水) 23:30:36 ID:I27w
しょうゆ、みりん本当に優秀

15: 24/09/04(水) 23:31:56 ID:eQtj
納豆食いすぎて虫歯になった
納豆はやめとけ

16: 24/09/04(水) 23:32:43 ID:XoaX
>>15
みがけ

18: 24/09/04(水) 23:35:29 ID:MQd8
バナナ
急いでる日の朝ごはんにも間食にも使える

19: 24/09/04(水) 23:36:00 ID:sOQG
鶏肉

20: 24/09/04(水) 23:36:02 ID:gCSq
カット野菜

25: 24/09/04(水) 23:37:48 ID:dmW3
乾麺が便利
何もなくても茹でれば食べられる
手軽さは冷凍うどんやけど冷凍庫の場所取るのがなあ