ノーイメージ

1：24/05/17(金) 08:00:20 ID:haKt
ただし光熱費と水は除く
2：24/05/17(金) 08:02:05 ID:haKt
朝食100円
昼食250円
夕食300円
これを30日間続けるだけ
メニューも全て一緒
3：24/05/17(金) 08:02:52 ID:TKzb
食費って元々光熱費と水道代含まれてなくね？
4：24/05/17(金) 08:03:25 ID:haKt
>>3
ケチつけられないためにな
5：24/05/17(金) 08:04:19 ID:haKt
別に金がないわけじゃない
ダイエット目的で作ったらこうなる

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1715900420


7：24/05/17(金) 08:05:36 ID:L3dJ
腹減んないんか？
10：24/05/17(金) 08:07:07 ID:haKt
>>7
今のところ間食なしやな
ただ夕食の時間がべらぼうに早くなった
8：24/05/17(金) 08:05:41 ID:haKt
ちなみに調理はレンチンか加工食品や
9：24/05/17(金) 08:06:32 ID:haKt
朝食パワーバランス4本トマトジュース
昼食焼きおにぎり1個ブロッコリーサラダチキン生卵
夕食豆腐キムチチーズイワシの缶詰生卵

これを30日続けるだけ
25：24/05/17(金) 08:11:39 ID:23m0
>>9
これを１か月って普通に拷問ちゃう
33：24/05/17(金) 08:13:31 ID:haKt
>>25
意外と満足できるぞ
昼食と夕食はうまいうまい言いながら食べてる
11：24/05/17(金) 08:07:38 ID:wKyb
はえーストイック
そら痩せるよな
12：24/05/17(金) 08:08:00 ID:haKt
>>11
5キロ痩せたわ
あと5キロ減らしたい
13：24/05/17(金) 08:08:25 ID:KuTA
ええな
14：24/05/17(金) 08:08:49 ID:haKt
>>13
真似してええぞ
普通にうまいもんばっかやし
16：24/05/17(金) 08:09:46 ID:haKt
69キロから64キロになって次は60キロ切るのが目標
19：24/05/17(金) 08:10:52 ID:Ym51
光熱費と水代は入ってるん？
21：24/05/17(金) 08:11:03 ID:haKt
>>19
入ってない
20：24/05/17(金) 08:10:58 ID:wKyb
生卵ってどうやって食べてんの？
22：24/05/17(金) 08:11:19 ID:haKt
>>20
生卵に醤油入れてずるずる食べる
27：24/05/17(金) 08:12:04 ID:wKyb
>>22
草
焼くのめんどいんか
29：24/05/17(金) 08:12:24 ID:haKt
>>27
そうやレンチンしか調理してない
32：24/05/17(金) 08:13:26 ID:wKyb
>>29
ゆで卵にして食べた方がええかも
生卵はタンパク質壊すとかなんとか。まぁ誤差レベルだろうけど
28：24/05/17(金) 08:12:19 ID:NP94
ゆでたまごにして味玉にしたら？

ワイも減量中やけど、朝は味玉と鶏ハムだけ食ってる
30：24/05/17(金) 08:12:48 ID:haKt
>>28
鍋ももってないんや
37：24/05/17(金) 08:15:16 ID:haKt
これをする前は朝食昼食抜きの夕食ドカ食いで1日過ごしてた
夕食は1000円超えてたし夜食もたまに買ってた
38：24/05/17(金) 08:15:48 ID:haKt
ブロッコリーも冷凍食品やからチンするだけ
39：24/05/17(金) 08:16:50 ID:haKt
生成AIと相談しながら献立作った結果がこれや
あとはキノコ類食えと言われるぐらい
41：24/05/17(金) 08:19:59 ID:haKt
あと生成AIいわく朝昼晩は3:4:3の割合がいいらしい
ただ朝はあんまり食欲がわかないんよね
ヨーグルト＋で食べるほうがもっとよくなるかもしれんが
49：24/05/17(金) 08:26:04 ID:dezI
AIしっかり活用できとるね
50：24/05/17(金) 08:27:42 ID:haKt
>>49
食事の栄養とAIは結構使えると思うわ
ググるより圧倒的に早いし
52：24/05/17(金) 08:43:08 ID:fuGP
朝食わない昼パン、夜パスタみたいな生活でも食費二万以下くらい楽勝定期
53：24/05/17(金) 08:47:02 ID:haKt
>>52
これやと何故かお腹空くんよ
朝昼しっかり食べたほうが空腹感ない
54：24/05/17(金) 08:47:42 ID:fuGP
>>53
一週間程度慣らせば空かないぞ
55：24/05/17(金) 08:48:24 ID:haKt
>>54
そうかもわからんな
ただ栄養偏りそうや