ご飯とかパンのかわりに主食を
OpenClipart-VectorsによるPixabayからの画像
1:24/04/10(水) 10:29:39 ID:2bhh
めっちゃ痩せたんやが
ウエストが90→82まで減った
肉って痩せるんやな
3:24/04/10(水) 10:30:06 ID:nf1C
食費大変なことになりそう
6:24/04/10(水) 10:31:18 ID:2bhh
>>3
モツとかガツとか安くてヘルシーのばっか食ってるから一食2000円くらいや
20:24/04/10(水) 10:35:20 ID:ZTLw
>>6
たっか
5:24/04/10(水) 10:31:10 ID:jlwC
ちゃんと野菜もとれよ

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1712712579

9:24/04/10(水) 10:31:50 ID:2bhh
>>5
野菜も食うわ
鍋系めっちゃ食うし
8:24/04/10(水) 10:31:34 ID:zWX8
仰天ニュースで見たわ
めっちゃ体調悪くなるやつ
10:24/04/10(水) 10:32:06 ID:2bhh
>>8
体調悪くなんの?
11:24/04/10(水) 10:32:10 ID:V7ya
肉にしたからというより総摂取カ□リーが結果的に減ったからやろな
12:24/04/10(水) 10:33:01 ID:cI23
そら肉は0カ□リーやしな
偏食ばっかしてると別の問題出てくるから炭水化物くらいちゃんと摂ったほうがええ
13:24/04/10(水) 10:33:16 ID:1Lq9
>>12
うーんこの
14:24/04/10(水) 10:34:08 ID:2bhh
もつ鍋→焼き肉(ホルモン)→ステーキ→焼き鳥

みたいなかんじのローテーション
21:24/04/10(水) 10:35:37 ID:1Lq9
炭水化物不足で動物性脂質めっちゃ取ってるのか
腸内環境やばくなって頭に栄養いかなくなるな
22:24/04/10(水) 10:36:06 ID:2bhh
>>21
ヤクルト飲んでるからセーフ
23:24/04/10(水) 10:36:44 ID:bce2
>>21
腸にめっちゃ負担かかるから肉の食いすぎは癌になりやすくなるんよな。結局バランスよく摂るのが1番
24:24/04/10(水) 10:37:42 ID:2bhh
>>23
でも痩せるぞ
25:24/04/10(水) 10:37:51 ID:1Lq9
まあ昔から言われてる栄養バランス無視して病気になるのもイッチの勝手やろ
ワイは食物繊維多めタンパク質ちょっと多めのバランス良い食事してジムで筋トレするで
31:24/04/10(水) 10:42:16 ID:FmmB
臭そう
34:24/04/10(水) 10:45:22 ID:6jpz
肉って言っても脂のないやつよなもちろん?
36:24/04/10(水) 10:46:29 ID:2bhh
>>34
ホルモン系が多いな
安くてヘルシー
43:24/04/10(水) 10:50:40 ID:e2VY
タンパク質とりすぎると腎臓傷むで
なお傷んだ腎臓は二度と復活しない完全消耗品の模様
44:24/04/10(水) 10:51:09 ID:2bhh
>>43
あー腎臓ヤバいかも
47:24/04/10(水) 10:52:39 ID:Jcgq
白米の代わりに豆腐を喰うたらええ
4:24/04/10(水) 10:31:05 ID:olWS
やめとけ