野菜炒めに入れる具材教
SilviaによるPixabayからの画像
1:24/04/03(水) 12:20:25 ID:hCSt
ワイがいつも作る時は
白菜ともやしとミニトマトとエリンギとネギとブロッコリーやな
胡椒と減塩醤油とにんにく入れて炒める
7:24/04/03(水) 12:21:32 ID:LNvp
もやし、キャベツ、玉ねぎ、豚肉
これが野菜炒め界の黄金セット
12:24/04/03(水) 12:21:55 ID:hCSt
>>7
タマネギも入れたりするけだ肉はいらんな
8:24/04/03(水) 12:21:43 ID:RT65
野菜炒めにそんなコストかけてられんわ
10:24/04/03(水) 12:21:48 ID:UJHj
ミニトマトとかオシャンやんけ
17:24/04/03(水) 12:22:10 ID:hCSt
>>10
めちゃ美味やで

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1712114425


11:24/04/03(水) 12:21:52 ID:XCPj
もやし白菜鶏胸肉をマキシマムで味付けや
14:24/04/03(水) 12:21:57 ID:kwjh
きくらげ
にんじん
ニラ
キャベツか白菜
もやし
玉ねぎ
ネギ
21:24/04/03(水) 12:22:24 ID:hCSt
>>14
ワイと似てるな
18:24/04/03(水) 12:22:14 ID:rI03
キャベツ、たまねぎ、鶏肉
そばつゆ+豆板醤で味付けの辛味野菜炒めや
23:24/04/03(水) 12:23:01 ID:hCSt
>>18
ササミか鳥胸肉なら入れたりしてもアリやな
20:24/04/03(水) 12:22:21 ID:LNvp
きくらげとかわざわざ買わんやろ
22:24/04/03(水) 12:22:24 ID:GG3d
100円で売ってるカット野菜
香味ペースト

終わり
24:24/04/03(水) 12:23:05 ID:bmxJ
豪華にしたい時はきくらげ入れる
26:24/04/03(水) 12:23:09 ID:SIsQ
ゴーヤ 人参 ピーマン
27:24/04/03(水) 12:23:39 ID:hCSt
ししとうとかもたまに入れたりするで
28:24/04/03(水) 12:23:46 ID:lq10
イッチのは野菜炒めっていうんか?
ワイの知ってる野菜炒めの具材が一つも入ってないんやが
29:24/04/03(水) 12:24:08 ID:GG3d
>>28
空のフライパン炒めてるんか
30:24/04/03(水) 12:24:15 ID:hCSt
>>28
むしろ野菜炒め以外の言い方あるか?
31:24/04/03(水) 12:24:48 ID:OULB
カットされた野菜炒めの素みたいなやつ買ってるからよく分からん
32:24/04/03(水) 12:25:13 ID:hCSt
>>31
それも使ったりするで
ただそれだともやしばかりなるやん
35:24/04/03(水) 12:25:32 ID:VVdg
春キャベツムカつくわ
ワイの完璧な野菜炒めを水浸しにしやがる
37:24/04/03(水) 12:25:42 ID:bmxJ
まあ絶対入れるのはここらへんやな
豚肉、キャベツ、にんじん、もやし
ピーマン、ニラ、玉ねぎあたりは気分で入れたり入れなかったりや
43:24/04/03(水) 12:27:16 ID:hCSt
>>37
豚肉は邪道や
48:24/04/03(水) 12:28:50 ID:tmcj
>>43
なんでトマトとかエリンギ使うんだよ、豚だろ普通
52:24/04/03(水) 12:29:19 ID:hCSt
>>48
美味いからやで
62:24/04/03(水) 12:32:27 ID:bmxJ
>>43
豚肉入れるとコクが出て美味いの
65:24/04/03(水) 12:32:47 ID:hCSt
>>62
豚肉いれたらカ□リー高すぎるやろ
66:24/04/03(水) 12:34:16 ID:bmxJ
>>65
そんな大量に入れんしバラ肉とかやなくて赤身が多い部位のなら別にやない?
たんぱく質摂れるし
68:24/04/03(水) 12:34:45 ID:hCSt
>>66
いやたんぱく質とるなら鶏肉1択やで
そんで赤身なら牛肉1択やで
71:24/04/03(水) 12:35:34 ID:bmxJ
>>68
それはそうやけど、野菜炒めに入れるならの話してるで
ワイは豚肉が合うし野菜だけでは足りない栄養も摂れてすこなんや
39:24/04/03(水) 12:25:45 ID:SIsQ
ワイの得意料理「痛め野菜」は主に在庫処分で値引きされた野菜使うからそのときによって違う
45:24/04/03(水) 12:27:57 ID:hCSt
>>39
業務スーパーで大量買いしたらええやん
50:24/04/03(水) 12:28:57 ID:SIsQ
>>45
大量買いしたらいちどにできる量が多すぎる
肉っぽいものとしては鶏か徳用ソーセージ
46:24/04/03(水) 12:28:06 ID:7OqE
にんにく
唐辛子
キャベツ
もやし
豚こま

調味料は豆板醤と味の素と塩胡椒
49:24/04/03(水) 12:28:55 ID:hCSt
>>46
豆板醤はワイも好きだけど豆板醤入れたら他の味なくなるやろ
47:24/04/03(水) 12:28:27 ID:RT65
メインのおかずにするから豚肉かウインナー入れるわ
51:24/04/03(水) 12:29:09 ID:LNvp
味付けも多様やなぁ
ワイは塩胡椒だけでいける
54:24/04/03(水) 12:30:10 ID:hCSt
>>51
にんにくはほしい
56:24/04/03(水) 12:30:28 ID:1uGs
キャベツピーマンにんじんもやしとキノコ適当に
57:24/04/03(水) 12:30:57 ID:hCSt
誰もミニトマト入れないやん
めっちゃ美味いからオススメやで
64:24/04/03(水) 12:32:33 ID:n7Jl
人参
キャベツ
玉ねぎ
ピーマン
豚肉
ちくわ
67:24/04/03(水) 12:34:36 ID:hSqN
パクチー入れてる
69:24/04/03(水) 12:34:56 ID:hCSt
>>67
オシャレやんけ
75:24/04/03(水) 12:37:00 ID:hCSt
豚肉って食べる事ないけど食べてプラスなる事あるんか?たまに牛肉ステーキとかは食べるけど
78:24/04/03(水) 12:37:45 ID:SIsQ
>>75
鶏肉ちょっと飽きたけど牛は高いなってとき
79:24/04/03(水) 12:38:22 ID:hCSt
>>78
ワイは鶏肉好きだから全然大丈夫やけどなぁ
80:24/04/03(水) 12:39:23 ID:hCSt
まぁでもワイの食事は偏りすごいから何でもバランスよく食べてる人の方が絶対にええな
81:24/04/03(水) 12:40:20 ID:SIsQ
バランス大事やね豚さんは「この頃脂足りないかな」ってのもある
82:24/04/03(水) 12:40:59 ID:hCSt
>>81
食事からしか摂れない栄養素はサプリとかアミノ酸飲んだりしてるで
83:24/04/03(水) 12:42:57 ID:SIsQ
好き嫌いせずいろんなもん食って育ってれば身体が要求してくるからね
「この頃アレ食ってないな」っていう直感を信じとる
84:24/04/03(水) 12:44:33 ID:hCSt
>>83
ワイは好き嫌いはないで
ただカ□リー計算とかしてるし筋トレしてるから食事は普段から気を使ってるんや