ノーイメージ

1: 23/11/08(水) 19:39:58 ID:iiLT
素材禁止
一食として成立するもの
出来れば外食、中食（持ち帰って食べる）、冷食
レンジ、オーブントースター、フライパンでの温めまでなら可
炊飯器・包丁禁止

2: 23/11/08(水) 19:40:29 ID:hjn5
卵

3: 23/11/08(水) 19:40:38 ID:iiLT
スタートは
ローソンの160円の冷凍チャーハン
これのコスパを超えるものを頼む

4: 23/11/08(水) 19:40:40 ID:MqKI
豚バラブロック
キロで買ったの２つに割ってチャーシュー仕込むのすき

5: 23/11/08(水) 19:41:01 ID:iiLT
>>4
素材禁止

9: 23/11/08(水) 19:41:14 ID:hjn5
>>5
じゃあ半熟卵

10: 23/11/08(水) 19:41:23 ID:MqKI
>>5
レンチンでチャーシュー仕込めるぞ

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1699439998/

11: 23/11/08(水) 19:41:36 ID:Axjc
これはちくわでしょ

14: 23/11/08(水) 19:41:44 ID:iiLT
>>11
確かに良さそう

15: 23/11/08(水) 19:41:46 ID:cRPL
ワイが期間限定で売る1円の栄養満点フルコース

20: 23/11/08(水) 19:42:11 ID:iiLT
>>15
衛生保証して毎日出してくれ

17: 23/11/08(水) 19:42:00 ID:hjn5
ちくわ高くね？

22: 23/11/08(水) 19:42:22 ID:Axjc
>>17
5本で100円でそんじょそこらのサラダチキンさんなんかよりタンパク質入ってるぞ

24: 23/11/08(水) 19:42:50 ID:hjn5
>>22
そんな安いちくわ見たこと無いわ

28: 23/11/08(水) 19:43:15 ID:Axjc
>>24
コンビニ行ってこい

19: 23/11/08(水) 19:42:09 ID:kNhq
コストしかみてなくね？

23: 23/11/08(水) 19:42:41 ID:iiLT
>>19
パフォーマンスのバランス取れてるもの教えてくれ

26: 23/11/08(水) 19:43:06 ID:iiLT
最近の150円くらいのおにぎりよりは150円の冷凍チャーハンの方がコスパいいと思うわ

36: 23/11/08(水) 19:44:05 ID:Ms8P
インスタント麻婆豆腐
フライパンだけでつくれるやろ

49: 23/11/08(水) 19:45:38 ID:iiLT
>>36
確かにコスパはええな
豆腐安いし
ただ油モンの洗い物出てる時点でチャンピオン足り得んなぁ

45: 23/11/08(水) 19:45:04 ID:e6Nv
パスタやね

タンパク質あります
フライパン1つで調理も皿も完結します
一緒に茹でたり炒める時に入れたりすることで野菜も簡単に取れます

46: 23/11/08(水) 19:45:19 ID:kbHg
野菜炒め
もやしと草何種類かあったら出来る

50: 23/11/08(水) 19:45:50 ID:PXiU
すまん、ハンバーガーでよくね？

59: 23/11/08(水) 19:47:18 ID:iiLT
>>50
確かにセットだと微妙だけどハンバーガー単品ならめっちゃコスパいいな
マックは期間限定しか目に入らないから忘れてたわ

57: 23/11/08(水) 19:46:38 ID:VEU4
豆腐とかいう60円で買えてタンパク質炭水化物を取れる有能食材

61: 23/11/08(水) 19:47:30 ID:Nshl
>>57
豆腐に含まれてるタンパク質なんてカスだろ

63: 23/11/08(水) 19:48:02 ID:WQJz
>>61
普通の木綿豆腐ならあるやろ

68: 23/11/08(水) 19:48:35 ID:VEU4
>>61
8グラムはあるぞ大豆は畑の肉や

62: 23/11/08(水) 19:47:37 ID:iiLT
>>57
カロリーが足りないからそれだけ食ってたらぶっ倒れそうやけどな

67: 23/11/08(水) 19:48:34 ID:0Qt0
焼きそばパン
安くまずまずカロリー摂取できる

76: 23/11/08(水) 19:49:17 ID:iiLT
>>67
やっぱコスパを追い求めると菓子パンなんかな
ワイ菓子パンとカップ麺嫌いなんやけどコスパ求めるならそれが一番なんかな

70: 23/11/08(水) 19:48:41 ID:Axjc
木綿豆腐 1丁
タンパク質 21.0 g
割とあって草

72: 23/11/08(水) 19:48:49 ID:UgH1
ペヤング超大盛り
結局これよ

88: 23/11/08(水) 19:51:42 ID:Axjc
どっちかというとコスパの良い飲食店(のメニュー)を聞きたいのか？

89: 23/11/08(水) 19:51:53 ID:iiLT
>>88
そうあとコンビニとかスーパーとか

106: 23/11/08(水) 19:54:20 ID:Yb0L
>>89
まぜのっけ朝食、な

90: 23/11/08(水) 19:52:08 ID:mhEo
ほっともっと

91: 23/11/08(水) 19:52:14 ID:mhEo
>>90
ののり弁

98: 23/11/08(水) 19:53:54 ID:sodC
食パンにマヨネーズで壁作って真ん中に卵落としてトースターにIN

104: 23/11/08(水) 19:54:19 ID:0Qt0
>>98
美味いよねしかし腹持ち悪し

108: 23/11/08(水) 19:54:52 ID:Wc7H
一時期流行った卵スチーマーみたいなので半熟卵簡単に作れるの夜食にええなって思って結局買っとらん

124: 23/11/08(水) 19:56:24 ID:Axjc
>>108
あれ熱湯入れたコップに卵ぶちこんで数分待てばできるぞ

111: 23/11/08(水) 19:55:15 ID:Axjc
朝飯とかいう本来さっと食えば済むものに金かけたくないからワイは全てのモーニングメニューに否定的

116: 23/11/08(水) 19:55:58 ID:PXiU
>>111
ここでおまいの口に小倉トーストをねじ込むw

118: 23/11/08(水) 19:56:07 ID:Yb0L
>>111
休日とかはええやろ？

126: 23/11/08(水) 19:56:35 ID:Axjc
>>118
それはあり

127: 23/11/08(水) 19:56:35 ID:0Qt0
あとは鍋やな
なんでもぶちこむ

132: 23/11/08(水) 19:56:56 ID:mhEo
>>127
シチューもあんまり食材選ばんな

142: 23/11/08(水) 19:57:57 ID:0Qt0
>>132
カレーもそうな

138: 23/11/08(水) 19:57:27 ID:VEU4
まぁ結局卵かけご飯に行きつくんけどね