ノーイメージ

1: 22/09/19(月) 21:49:32 ID:d5ts
ある?

3: 22/09/19(月) 21:50:01 ID:4Bwm
なにがおもろーてわろてんねん

8: 22/09/19(月) 21:50:42 ID:d5ts
>>3
ワイはめかぶ食うたら1日3回は良形う○こ出るようになったで
元から3回やが

4: 22/09/19(月) 21:50:03 ID:DhcY
オートミール

14: 22/09/19(月) 21:51:31 ID:d5ts
>>4
納豆食ってんやが納豆よりいけるクチか?

引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663591772/

5: 22/09/19(月) 21:50:22 ID:RWPa
納豆

6: 22/09/19(月) 21:50:29 ID:gRXb
ヨーグルト

7: 22/09/19(月) 21:50:37 ID:P1bn
トマトジュース

9: 22/09/19(月) 21:50:51 ID:jx8i
プロセスチーズ

16: 22/09/19(月) 21:51:48 ID:tijG
エナジードリンク

27: 22/09/19(月) 21:52:58 ID:d5ts
>>16
良い方の変わりを書けよ

19: 22/09/19(月) 21:52:02 ID:GciK
毎日キャベツ千切り。胃が調子いいわ

22: 22/09/19(月) 21:52:29 ID:d5ts
>>19
ドレッシングはどないや?

30: 22/09/19(月) 21:53:08 ID:GciK
>>22
いろいろ使うよゴマドレッシングとかマヨネーズとか

23: 22/09/19(月) 21:52:38 ID:9Rhp
野菜やね
食物繊維大事だわ

89: 22/09/19(月) 22:02:51 ID:AexA
>>23
ワイも毎日果物食ってる
めっちゃ快便や

32: 22/09/19(月) 21:53:28 ID:tFkp
ヨーグルトは良いよ

33: 22/09/19(月) 21:53:38 ID:iRbd
あと夜は炭水化物をなるべく食べない
これで痩せる

37: 22/09/19(月) 21:54:06 ID:d5ts
ヨーグルト納豆めかぶオートミールトマトジュースキャベツヤクルトりんご酢

39: 22/09/19(月) 21:54:28 ID:jx8i
識者「偏食はよくない」

42: 22/09/19(月) 21:54:40 ID:6KNU
トマトはガチで毎日食ってるけど胃もたれしずらくなった
あとは納豆と豆乳も良き

45: 22/09/19(月) 21:54:57 ID:csVL
飲み物はマジで水が良いわ
それもたくさん飲んだ方がいい

53: 22/09/19(月) 21:55:40 ID:eGeE
>>45
茶の方がええんちゃう?ビタミンとかありそう
ワイは毎日パックの茶をがぶ飲みしてる

49: 22/09/19(月) 21:55:12 ID:GciK
けっきょくバランスだけど、砂糖と塩分と炭水化物は極力少ないほうが良いだろな

50: 22/09/19(月) 21:55:26 ID:d5ts
塩分抜いて効果あったやつおる?

57: 22/09/19(月) 21:56:03 ID:DhcY
>>50
そんなに
むしろカリウム意識したほうがいいと思う

54: 22/09/19(月) 21:55:41 ID:6KNU
水って言っても水道水はあんまあかんらしいで

59: 22/09/19(月) 21:56:09 ID:d5ts
>>54
うちの水道水茶色い水出てくるわ2分位

61: 22/09/19(月) 21:56:38 ID:6KNU
>>59
うわっ錆か何かか?

65: 22/09/19(月) 21:57:48 ID:d5ts
>>61
水道管が錆びてんのか知らんがくっっせぇですわ
電池の味する

74: 22/09/19(月) 21:59:29 ID:6KNU
>>65
もうその水道水はやめとけ
水道水でもちゃんと沸騰された水飲んだ方が体に回って健康やで

58: 22/09/19(月) 21:56:08 ID:iRbd
米は玄米にするとかから始めた方がいい
極端に0にするときっついから

62: 22/09/19(月) 21:56:44 ID:d5ts
身体の塩分抜くにはカリウムがええらしい
カリウムはわかめ、トマトジュース、ココナッツウォーター辺りがマストや
過去に調べた

66: 22/09/19(月) 21:58:00 ID:tFkp
集合住宅なら管理者に、一戸建てなら自治体に相談しろ

69: 22/09/19(月) 21:58:39 ID:d5ts
>>66
まあ2分放水すりゃええし…と思ったけどだいぶしんどいしな
調べとくわ

94: 22/09/19(月) 22:04:15 ID:SW5y

96: 22/09/19(月) 22:05:41 ID:d5ts
候補
・鯖の水煮
・春雨

99: 22/09/19(月) 22:09:09 ID:d5ts
お前らも共に頑張ろうや
ほなマイクラしてくるわ