1: 22/09/19(月) 21:49:32 ID:d5ts
ある?
3: 22/09/19(月) 21:50:01 ID:4Bwm
なにがおもろーてわろてんねん
8: 22/09/19(月) 21:50:42 ID:d5ts
>>3
ワイはめかぶ食うたら1日3回は良形う○こ出るようになったで
元から3回やが
ワイはめかぶ食うたら1日3回は良形う○こ出るようになったで
元から3回やが
4: 22/09/19(月) 21:50:03 ID:DhcY
オートミール
14: 22/09/19(月) 21:51:31 ID:d5ts
>>4
納豆食ってんやが納豆よりいけるクチか?
納豆食ってんやが納豆よりいけるクチか?
引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663591772/
5: 22/09/19(月) 21:50:22 ID:RWPa
納豆
6: 22/09/19(月) 21:50:29 ID:gRXb
ヨーグルト
7: 22/09/19(月) 21:50:37 ID:P1bn
トマトジュース
9: 22/09/19(月) 21:50:51 ID:jx8i
プロセスチーズ
16: 22/09/19(月) 21:51:48 ID:tijG
エナジードリンク
27: 22/09/19(月) 21:52:58 ID:d5ts
>>16
良い方の変わりを書けよ
良い方の変わりを書けよ
19: 22/09/19(月) 21:52:02 ID:GciK
毎日キャベツ千切り。胃が調子いいわ
22: 22/09/19(月) 21:52:29 ID:d5ts
>>19
ドレッシングはどないや?
ドレッシングはどないや?
30: 22/09/19(月) 21:53:08 ID:GciK
>>22
いろいろ使うよゴマドレッシングとかマヨネーズとか
いろいろ使うよゴマドレッシングとかマヨネーズとか
23: 22/09/19(月) 21:52:38 ID:9Rhp
野菜やね
食物繊維大事だわ
食物繊維大事だわ
89: 22/09/19(月) 22:02:51 ID:AexA
>>23
ワイも毎日果物食ってる
めっちゃ快便や
ワイも毎日果物食ってる
めっちゃ快便や
32: 22/09/19(月) 21:53:28 ID:tFkp
ヨーグルトは良いよ
33: 22/09/19(月) 21:53:38 ID:iRbd
あと夜は炭水化物をなるべく食べない
これで痩せる
これで痩せる
37: 22/09/19(月) 21:54:06 ID:d5ts
ヨーグルト納豆めかぶオートミールトマトジュースキャベツヤクルトりんご酢
39: 22/09/19(月) 21:54:28 ID:jx8i
識者「偏食はよくない」
42: 22/09/19(月) 21:54:40 ID:6KNU
トマトはガチで毎日食ってるけど胃もたれしずらくなった
あとは納豆と豆乳も良き
あとは納豆と豆乳も良き
45: 22/09/19(月) 21:54:57 ID:csVL
飲み物はマジで水が良いわ
それもたくさん飲んだ方がいい
それもたくさん飲んだ方がいい
53: 22/09/19(月) 21:55:40 ID:eGeE
>>45
茶の方がええんちゃう?ビタミンとかありそう
ワイは毎日パックの茶をがぶ飲みしてる
茶の方がええんちゃう?ビタミンとかありそう
ワイは毎日パックの茶をがぶ飲みしてる
49: 22/09/19(月) 21:55:12 ID:GciK
けっきょくバランスだけど、砂糖と塩分と炭水化物は極力少ないほうが良いだろな
50: 22/09/19(月) 21:55:26 ID:d5ts
塩分抜いて効果あったやつおる?
57: 22/09/19(月) 21:56:03 ID:DhcY
>>50
そんなに
むしろカリウム意識したほうがいいと思う
そんなに
むしろカリウム意識したほうがいいと思う
54: 22/09/19(月) 21:55:41 ID:6KNU
水って言っても水道水はあんまあかんらしいで
59: 22/09/19(月) 21:56:09 ID:d5ts
>>54
うちの水道水茶色い水出てくるわ2分位
うちの水道水茶色い水出てくるわ2分位
61: 22/09/19(月) 21:56:38 ID:6KNU
>>59
うわっ錆か何かか?
うわっ錆か何かか?
65: 22/09/19(月) 21:57:48 ID:d5ts
>>61
水道管が錆びてんのか知らんがくっっせぇですわ
電池の味する
水道管が錆びてんのか知らんがくっっせぇですわ
電池の味する
74: 22/09/19(月) 21:59:29 ID:6KNU
>>65
もうその水道水はやめとけ
水道水でもちゃんと沸騰された水飲んだ方が体に回って健康やで
もうその水道水はやめとけ
水道水でもちゃんと沸騰された水飲んだ方が体に回って健康やで
58: 22/09/19(月) 21:56:08 ID:iRbd
米は玄米にするとかから始めた方がいい
極端に0にするときっついから
極端に0にするときっついから
62: 22/09/19(月) 21:56:44 ID:d5ts
身体の塩分抜くにはカリウムがええらしい
カリウムはわかめ、トマトジュース、ココナッツウォーター辺りがマストや
過去に調べた
カリウムはわかめ、トマトジュース、ココナッツウォーター辺りがマストや
過去に調べた
66: 22/09/19(月) 21:58:00 ID:tFkp
集合住宅なら管理者に、一戸建てなら自治体に相談しろ
69: 22/09/19(月) 21:58:39 ID:d5ts
>>66
まあ2分放水すりゃええし…と思ったけどだいぶしんどいしな
調べとくわ
まあ2分放水すりゃええし…と思ったけどだいぶしんどいしな
調べとくわ
94: 22/09/19(月) 22:04:15 ID:SW5y
酢
96: 22/09/19(月) 22:05:41 ID:d5ts
候補
・鯖の水煮
・春雨
他
・鯖の水煮
・春雨
他
99: 22/09/19(月) 22:09:09 ID:d5ts
お前らも共に頑張ろうや
ほなマイクラしてくるわ
ほなマイクラしてくるわ