ノーイメージ

1:22/08/21(日) 15:29:35 ID:Daap
これいいかアドバイスしてくれ
2:22/08/21(日) 15:30:02 ID:Daap
名付けて
オートミール豆腐納豆キムチ炒めや
3:22/08/21(日) 15:30:18 ID:a6DO
そう…(無関心)
4:22/08/21(日) 15:30:33 ID:Daap
作り方いくで
①オートミールをフライパンで炒める
5:22/08/21(日) 15:30:57 ID:myHp
運動しろ豚



6:22/08/21(日) 15:31:02 ID:Daap
②豆腐を投入(液体はそのまま入れてok
8:22/08/21(日) 15:31:11 ID:a6DO
油使った時点で痩せないわ
おにぎり一個にした方がまだ痩せる
これだからデブは
10:22/08/21(日) 15:31:37 ID:Daap
>>8
油入れてないけど?
オートミールエアプ?
9:22/08/21(日) 15:31:26 ID:Daap
③納豆をぶち込む(醤油とからしはつかわない
12:22/08/21(日) 15:32:00 ID:Daap
④キムチを好きなだけ入れる(牛角のやつはうまい
20:22/08/21(日) 15:33:31 ID:Daap
⑤お好みで鶏ガラやウインナーを入れてもok
44:22/08/21(日) 15:38:16 ID:xTTK
>>20
ウインナーは脂身多いで
21:22/08/21(日) 15:33:40 ID:Daap
かなりボリューミーでうまい
22:22/08/21(日) 15:34:15 ID:Daap
ワイはこれを1週間晩御飯にすることがきまった
26:22/08/21(日) 15:34:41 ID:q08J
食ったら動く簡単でしょ
28:22/08/21(日) 15:34:59 ID:Daap
>>26
毎日10000万歩歩いたんやがやせなかった
40:22/08/21(日) 15:37:04 ID:q08J
>>28
歩きすぎで草
それで痩せないなら人類ではないな
42:22/08/21(日) 15:37:48 ID:Daap
>>40
歩きすぎか?
56:22/08/21(日) 15:44:49 ID:q08J
>>42
1日1億歩達成って歩く速度じゃねえわ
29:22/08/21(日) 15:35:11 ID:Daap
一年毎日やったのに痩せない
35:22/08/21(日) 15:35:55 ID:kBdF
>>29
運動したからと言ってメシ増やしたりしてたとか?
37:22/08/21(日) 15:36:21 ID:Daap
>>35
あ、やったのは散歩1万歩な
38:22/08/21(日) 15:36:51 ID:kBdF
>>37
まあ散歩でも1万歩ならそれなりに脂質は減るはずなのよ
45:22/08/21(日) 15:38:19 ID:Daap
ダイエット料理考えるの楽しいよね
46:22/08/21(日) 15:38:39 ID:Daap
ちなこの創作料理は14時に食ったけどまだ腹減ってない
48:22/08/21(日) 15:39:11 ID:xTTK
>>46
そんなことせんでも純和食の食事してたら太らんやろ
49:22/08/21(日) 15:39:21 ID:Daap
>>48
一人暮らしでそんなの無理
51:22/08/21(日) 15:39:59 ID:xTTK
>>49
卵かけご飯に納豆と漬け物でええやん
52:22/08/21(日) 15:40:43 ID:Daap
>>51
米ない
58:22/08/21(日) 15:58:25 ID:SeII
そんな料理しなくてももっと簡単なダイエットあるやろ
16時間x1.5断食ダイエットを1週間やればかなり痩せるやろ