ノーイメージ

1:22/05/06(金) 18:38:15 ID:tNIP
しかもその一食も軽め
2:22/05/06(金) 18:38:45 ID:N4iz
宗教ですか?
4:22/05/06(金) 18:39:28 ID:tNIP
>>2
病気になりそうな気配があったから自主的にやってる
3:22/05/06(金) 18:39:13 ID:f3a8
断食中ですか
6:22/05/06(金) 18:39:42 ID:d3xw
余計病気になるで
10:22/05/06(金) 18:41:17 ID:tNIP
>>6
一応炭水化物、タンパク質は取って
サラダ一品は入れるようにしてる



9:22/05/06(金) 18:40:36 ID:hGSF
水をたくさん飲めばいいだけなのでは?
11:22/05/06(金) 18:42:35 ID:tNIP
>>9
水買いに行かなきゃな…
12:22/05/06(金) 18:43:25 ID:N4iz
うんどうしてりゅ?
13:22/05/06(金) 18:44:27 ID:tNIP
>>12
特にしてない
16:22/05/06(金) 18:45:50 ID:hGSF
何日目?
17:22/05/06(金) 18:46:22 ID:tNIP
>>16
5日目ぐらい
19:22/05/06(金) 18:47:10 ID:n6Yv
5日目とかしょぼ
22:22/05/06(金) 18:48:11 ID:tNIP
>>19
いつ始めたとしても必ず5日目というのは訪れるものであって
そこにしょぼいとかすごいとかないし
そもそも男同士でダイエットを競い合う観念がキモい
21:22/05/06(金) 18:47:39 ID:apDI
あんまり無理しないほうが
炭水化物抜きとかやりすぎて死んだ人いたで

なにごともやりすぎはあかん感
23:22/05/06(金) 18:48:45 ID:tNIP
>>21
炭水化物は一食の中に入れてる
24:22/05/06(金) 18:49:34 ID:r4b4
ワイは食事制限だけで痩せるの嫌やったから代謝+500くらい食って運動で1000キロカ□リー消費やったわ
27:22/05/06(金) 18:50:38 ID:tNIP
>>24
やせるやせないを気にしなきゃいけない今の生活が嫌だ
25:22/05/06(金) 18:49:57 ID:QacI
極端な食事制限は長続きせえへんで
3回きちんと食べた方がいい
28:22/05/06(金) 18:51:33 ID:hGSF
運動すればいくら食ってもいいのに
29:22/05/06(金) 18:52:24 ID:tNIP
うだうだ言って食べてるからお前らデブなんだよ?
30:22/05/06(金) 18:52:55 ID:r4b4
ワイは107から80にして
継続中やで
31:22/05/06(金) 18:53:40 ID:tNIP
>>30
そもそもワイは80にすら行ってない
33:22/05/06(金) 18:54:56 ID:r4b4
身長いくつ?
34:22/05/06(金) 18:55:28 ID:tNIP
>>33
170台前半
35:22/05/06(金) 18:57:09 ID:isIi
2食くらいにしといたら
36:22/05/06(金) 18:57:27 ID:r4b4
素直に飯食って筋トレと有酸素運動しとけよ
37:22/05/06(金) 18:59:33 ID:tNIP
>>36
筋トレして筋肉で体重付ける感じにしたいんだけどね
どこから鍛えて良いのかとかなんかようわからないし
やりたい事が他にあって時間が無かったりするのさ
38:22/05/06(金) 19:02:00 ID:r4b4
筋トレなんか家で10分でできるけどな・・・