ノーイメージ

1：21/12/23(木)07:55:10 ID:wEpn
どんなに食っても太らんから言ってんだろカス
2：21/12/23(木)07:55:39 ID:Xhtw
間食せえ
3：21/12/23(木)07:56:04 ID:wEpn
>>2
してるが
4：21/12/23(木)07:56:16 ID:Rp3j
寝る前にケーキ食べるだけで太れるぞ
7：21/12/23(木)07:56:35 ID:wEpn
>>4
寝る前にも甘いの食ってるが



5：21/12/23(木)07:56:16 ID:AX8v
どんなに食ってもって言ってもデブより食う量少なくちゃ太れるもんも太れねぇよ
8：21/12/23(木)07:56:48 ID:wEpn
>>5
具体的にどんくらいか提示しろ
28：21/12/23(木)07:59:05 ID:WXwr
>>8
腹一杯になっても無理して食い続けるんだぞ
太ってない奴の腹一杯は太れない腹一杯だからな
172：21/12/23(木)08:51:33 ID:oPL6
>>8
とりあえず米は1日５合食え
１合２００ｇ計算で麺類とかでもええぞ
10：21/12/23(木)07:57:12 ID:2peP
太る必要ある？
14：21/12/23(木)07:57:28 ID:wEpn
>>10
必要ある
11：21/12/23(木)07:57:16 ID:7KvG
運動してるんか？
18：21/12/23(木)07:57:39 ID:wEpn
>>11
仕事で立ち仕事してる
12：21/12/23(木)07:57:18 ID:8XJB
大丈夫や
人間の構造的に歳取るほど太る
20：21/12/23(木)07:57:51 ID:wEpn
>>12
三十路なんだが？
24：21/12/23(木)07:58:33 ID:8XJB
>>20
40歳からやから大丈夫や
16：21/12/23(木)07:57:35 ID:SNcy
毎日3食大盛り+おやつ
では太れんのか？
23：21/12/23(木)07:58:26 ID:wEpn
>>16
それプラス夜食
おやつは2時間おきくらいに食ってる
34：21/12/23(木)08:00:05 ID:WAnP
何でこういうスレのイッチってカ□リー計算しないの？
普通まず最初にカ□リー計算しない？？
35：21/12/23(木)08:00:15 ID:wEpn
>>34
計算の仕方がわからない
37：21/12/23(木)08:00:20 ID:SNcy
>>35
草
42：21/12/23(木)08:01:14 ID:AEc8
ちゃんこ鍋みたいなタンパク質やら何やらバランス取れた高カ□リー食やないと体組織は増えないんちゃう？
知らんけど
49：21/12/23(木)08:02:05 ID:wEpn
>>42
ごはんやたらくってるが
51：21/12/23(木)08:02:30 ID:AEc8
>>49
お米だけじゃなく肉も野菜もたっぷり食え
50：21/12/23(木)08:02:12 ID:2XIb
カ□リー計算わからないなら具体的に1日で何をどれだけ食ったのか書き出せよ
本気で太る気あんのかよ
57：21/12/23(木)08:04:02 ID:wEpn
>>50
火によってムラはあるけど
朝昼晩白米2杯と肉系のおかず適宜（冷凍ばっかりだけど）
あと間食でマックとか甘食とか
59：21/12/23(木)08:04:51 ID:sjpc
ワイは一時期毎食米6杯一日5回食事取ってたら10日で13kg太ったけど？ｗ
イッチなんておやつ食べた程度でおなか一杯だよね？ｗ
あんま舐めたこと言わないで
65：21/12/23(木)08:06:34 ID:7KvG
今の身長体重は？
67：21/12/23(木)08:06:46 ID:wEpn
>>65
175/52
88：21/12/23(木)08:09:18 ID:A56U
フィジカルエリート揃いのおんjにこんな雑魚おるんか
91：21/12/23(木)08:09:39 ID:WEBd
>>88
エリートつったって怠惰に太ってるゴミばっかやろ
106：21/12/23(木)08:12:04 ID:BXSv
ラーメンを汁ごと飲む
安い油を使った揚げ物食う
カップ麺1日一回
太る
120：21/12/23(木)08:15:55 ID:ySbn
>>106
カップ麺って実は500～600キロカ□リーがほとんどやから実は太らない
それよりカ□リー高い菓子パンが強力
パンのくせに500キロカ□リーあったりする
123：21/12/23(木)08:17:08 ID:BXSv
>>120
マ？
意外だわ
そういえばドライフルーツかなんかも意外とカ□リー高かった気がする
122：21/12/23(木)08:16:52 ID:ZBHm
食っても腹だけ出るゾ
126：21/12/23(木)08:18:18 ID:Rql7
>>122
腹が出るのは内臓脂肪がついてるか体幹が弱くなってて内臓を支えられなくなってるかだろうから
どっちにしろ体幹鍛えるとええで
133：21/12/23(木)08:20:13 ID:ZBHm
>>126
よっしゃプランク始めるわ