減量していきたいのだが二郎
DuckaHouseによるPixabayからの画像
1:21/09/27(月)11:41:57 ID:w93U
先々週先週と、これで最後と誓いながら3回食べたというのに…
3:21/09/27(月)11:42:29 ID:DJCP
ええんやで
自分に正直になるんや
4:21/09/27(月)11:42:54 ID:c5bn
それ以上に運動すれば減量もできるし二郎も食えるぞ
5:21/09/27(月)11:43:07 ID:dV7p
イッチの周り温度高いって言われないか
7:21/09/27(月)11:43:18 ID:BKAk
無理してたらダイエット無理やで
無理しない範囲で二郎食え



9:21/09/27(月)11:43:29 ID:w93U
まあ運動はしとる
ここ数日間違いなく消費カ□リーが大幅に上回っとる
11:21/09/27(月)11:43:46 ID:c5bn
>>9
ならええやん
今日も二郎へGO
13:21/09/27(月)11:44:31 ID:qoJR
汁なしか汁を飲まずに麺だけ食うようにすればそれだけでもだいぶ違うやろ
アブラは少なめにしたらええ
16:21/09/27(月)11:45:16 ID:w93U
>>13
野菜アブラ!!
14:21/09/27(月)11:44:56 ID:w93U
朝パン1つ
運動中にパン1つ

昼食なし(疲れて食欲なし)
夕食普通

運動消費 3000~4000カ□リー

ちな先日のこと
35:21/09/27(月)11:57:55 ID:cBPZ
>>14
どうやったら3000~4000kcal消費できるんや?
38:21/09/27(月)12:01:41 ID:w93U
>>35
有酸素系で7,8時間
41:21/09/27(月)12:02:49 ID:dV7p
>>38
暇すぎィ!
19:21/09/27(月)11:46:34 ID:w93U
しゃーない今日もちょこっと体動かして食べちゃうか
30:21/09/27(月)11:54:48 ID:w93U
ワイはいつもヤサイマシや
アブラは増したり増さなかったり
39:21/09/27(月)12:02:01 ID:7ZgG
野菜いっぱい食えばええやん
麺が太るんだし