糖質制限ダイエット中ワイ
JJuniによるPixabayからの画像
1:21/03/30(火)10:08:39 ID:468
おっさんだから?
2:21/03/30(火)10:08:57 ID:OrR
そのぶん肉とか食ってるやろ
4:21/03/30(火)10:09:17 ID:468
>>2
肉はええんとちゃうの?
5:21/03/30(火)10:09:32 ID:OrR
>>4
だめ
9:21/03/30(火)10:10:25 ID:468
>>5
うっそぉ



7:21/03/30(火)10:09:56 ID:468
1400kcalしか摂ってないのに減らないのおかしすぎない
12:21/03/30(火)10:11:29 ID:Buz
>>7
脂肪増えるだけ定期
10:21/03/30(火)10:10:48 ID:468
ビールやめてハイボールにしてるのに
14:21/03/30(火)10:11:45 ID:OrR
>>10
酒とか糖分の塊やぞ
15:21/03/30(火)10:12:10 ID:468
>>14
ハイボールは糖質低いもん!!!!
11:21/03/30(火)10:10:50 ID:Xv6
運動は?
13:21/03/30(火)10:11:33 ID:468
>>11
YouTubeのダンス系の見て踊ってる
18:21/03/30(火)10:13:17 ID:25F
さすがに1gも動かないんはありえんやろ
事実やとしたら体重計が壊れてるで
20:21/03/30(火)10:14:11 ID:468
>>18
ほんまおかしい
若いころこんな食事してたらすぐ体重落ちたのに…
21:21/03/30(火)10:14:21 ID:v8I
何のためにやってんの?
22:21/03/30(火)10:14:40 ID:468
>>21
美容と健康
25:21/03/30(火)10:15:48 ID:4YR
朝飯食べてる?
26:21/03/30(火)10:16:46 ID:468
>>25
食べてる
今日はトマトスープパスタ(パスタ極少)やで
27:21/03/30(火)10:16:48 ID:4Vy
ささみなら食ってもええんちゃうの?
タンパク質も大事やろ
30:21/03/30(火)10:18:23 ID:468
>>27
ささみ大好きなんや
昨日も5本食べた
あとハイボール
31:21/03/30(火)10:19:35 ID:4Vy
>>30
原因明らかやん・・・
32:21/03/30(火)10:19:58 ID:4YR
いつからやってるんや?
34:21/03/30(火)10:20:53 ID:468
>>32
半月くらい
36:21/03/30(火)10:21:32 ID:4YR
>>34
半年やなくて半月やんな
そんなすぐ効果でーへんで
38:21/03/30(火)10:24:10 ID:468
>>36
いつまでやればええんや…
49:21/03/30(火)10:32:22 ID:j34
やっぱ運動の王様ランニングしないと痩せるもんも痩せんぞ
食事は必要条件や
53:21/03/30(火)10:34:54 ID:468
>>49
見られたくない
運動はエアロビみたいなダンスとプランクとかやってる
54:21/03/30(火)10:36:43 ID:BBd
>>53
そういうんじゃなくてちゃんとジム通って負荷のかかる運動をして筋肉つけろ
筋肉つければ代謝が上がって自然と痩せる
57:21/03/30(火)10:37:19 ID:468
でも見た目的にはこれくらいになってる感じがするんや
たぶん

58:21/03/30(火)10:38:22 ID:n66
>>57
ベンギンみたい
59:21/03/30(火)10:38:47 ID:N8J
ペンギンも書き込みする時代かぁ
92:21/03/30(火)11:01:29 ID:dWn
運動せずに痩せたがる勢力多いよな
94:21/03/30(火)11:13:30 ID:mzZ
>>92
摂取カ□リー-消費カ□リーを“少しだけ”マイナスにするだけやのにな
何故かスポーツ選手並みの運動をせなアカンみたいに思ってしない