ダイエット中なんやがすき家
takedahrsによるPixabayからの画像
1:21/02/19(金)14:08:14 ID:DYj
ちな今日まだ何も食ってない
2:21/02/19(金)14:08:37 ID:wJy
ラーメン
6:21/02/19(金)14:10:04 ID:DYj
>>2
食べたい
3:21/02/19(金)14:08:47 ID:Lke
今日だけならええやろ
8:21/02/19(金)14:10:25 ID:DYj
>>3
一日1食好きな物食うってどうなんやろ



7:21/02/19(金)14:10:12 ID:liK
ええで
牛は草食ってるから野菜やし
米と玉ねぎは言わずもがな野菜や
卵は完全栄養食だから太らんしな
10:21/02/19(金)14:11:10 ID:DYj
>>7
ファッ!?
カ□リー無いやん
9:21/02/19(金)14:11:00 ID:1iq
基礎代謝分くらいのカ□リーは毎日とれ
11:21/02/19(金)14:11:27 ID:DYj
>>9
痩せないやん
12:21/02/19(金)14:11:41 ID:1iq
>>11
動け
14:21/02/19(金)14:11:56 ID:DYj
>>12
肉体労働しとるわ
16:21/02/19(金)14:12:11 ID:1iq
>>14
ならそれだけで充分やせる
20:21/02/19(金)14:14:56 ID:Mlb
納豆と味噌汁ご飯頼めばええで
23:21/02/19(金)14:15:18 ID:DYj
>>20
なんで
28:21/02/19(金)14:16:33 ID:16x
食う前に食物繊維とれよ
40:21/02/19(金)14:22:45 ID:hFf
絶食ダイエットは痩せにくく脂肪を貯め込みやすい体質になり骨密度も下がるってデメリットだらけって言われてるのにまだやっとるんか
41:21/02/19(金)14:23:15 ID:DYj
>>40
じゃぁどうすりゃええんや
47:21/02/19(金)14:36:02 ID:aa5
ええけど牛皿と付け合わせだけにしろ
米は頼むな
糖質は煮肉に使われてる砂糖で充分や
48:21/02/19(金)14:36:53 ID:DYj
>>47
そんなら肉だけ買って食うわ
ワイは牛丼が食いたいんや‥
52:21/02/19(金)14:45:58 ID:aa5
あと牛丼屋とかで貼られてるまず野菜をとるとええってのは
脂質を繊維で絡めとってさらに直腸直行コースになるからや
53:21/02/19(金)14:47:27 ID:DYj
>>52
レタスでもええか?
54:21/02/19(金)14:48:51 ID:aa5
>>53
なんでもええけどガチるならイモ類とかニンジンみたいな根菜は
糖質多めやから控えたほうがええらしい
ワイはそこまでガッチリ気にしてないし食べたいときは食べとるけど
44:21/02/19(金)14:26:25 ID:eFK
カ□リーで計算してどうのって続かないからおすすめできん
それだけでストレスたまって余計に食ってしまう
野菜とか肉をちゃんと食べて栄養素をとりつつご飯は少なめとかで