あ~夜食の癖が治らないん
S. Hermann & F. RichterによるPixabayからの画像
1:20/10/27(火)23:35:11 ID:Ylm
アイスクリーム パン 肉まん みかん おかし

ああ~太っていくんじゃあ~
2:20/10/27(火)23:35:30 ID:qN2
ワイも腹減った
食べたいけど我慢
8:20/10/27(火)23:36:47 ID:Ylm
>>2
ダイエットしなきゃ!
10:20/10/27(火)23:37:11 ID:qN2
>>8
イッチも我慢や!
11:20/10/27(火)23:37:41 ID:Ylm
>>10
今日はもう食べたから明日から我慢するで!



5:20/10/27(火)23:36:12 ID:Ylm
食にはあんま興味なかったけど、食の楽しみを知ってしまった
14:20/10/27(火)23:38:51 ID:hqa
菓子パンのカ□リーはマジでヤバイ
20:20/10/27(火)23:42:08 ID:US3
>>14
ほんこれ
脂質の鬼やでほんま…
15:20/10/27(火)23:39:01 ID:JLI
なんで食べたらいかんのや???
16:20/10/27(火)23:39:23 ID:Ylm
>>15
太るから ぶくぶく太る
17:20/10/27(火)23:40:38 ID:JLI
>>16
ワイが許すで
18:20/10/27(火)23:41:01 ID:Ylm
>>17
醜い体型でいたくないの!
22:20/10/27(火)23:42:15 ID:JLI
>>18
そんな貴方にbmi
bmiが肥満じゃなきゃええねん
19:20/10/27(火)23:41:47 ID:US3
魚肉ソーセージはガチでオススメ
カ□リーも120kcalちょいだし常温で食えば食欲促進もされないし腹持ちもあるしで自分には合ってたンゴ
21:20/10/27(火)23:42:14 ID:Ylm
明日からジョギング+1日一食生活するか
25:20/10/27(火)23:44:10 ID:US3
>>21
急に厳しいメニューにして平気かぇ?
一日毎でもええから徐々に慣らして習慣化するのがオススメやで
28:20/10/27(火)23:46:27 ID:Ylm
>>25
じゃあ1日二食+ジョギング一時間やるわ
勿論夜食はなし
これで一ヶ月続けたら痩せるでしょ
34:20/10/27(火)23:52:25 ID:hqa
>>28
ジョギングなんて絶対続かないで
やめとけ
29:20/10/27(火)23:48:00 ID:ko3
>>28
痩せることは痩せる
だが、成果のショボさに嫌気がさすことも確実やな
31:20/10/27(火)23:49:18 ID:Ylm
>>29
成果しょぼいんか?
33:20/10/27(火)23:51:18 ID:Xuc
>>31
3食しっかり食って運動するのが一番痩せる
23:20/10/27(火)23:43:40 ID:Ylm
マジで夜食癖が付いてから太ってる
26:20/10/27(火)23:44:14 ID:ko3
そり「ゃしょっく」やな
27:20/10/27(火)23:46:18 ID:hqa
3食は減らさなくてええ
間食しない、飲み物は水だけ、駅まで歩く
これだけで痩せるで