夕食を豆腐にした結果w
Nicky GirlyによるPixabayからの画像
1:20/09/24(木)21:32:48 ID:QmL
75kg→66kgまで落ちた
2:20/09/24(木)21:33:09 ID:IYw
かわいい
4:20/09/24(木)21:33:27 ID:QmL
>>2
豆腐ダイエットおすすめやで~
3:20/09/24(木)21:33:25 ID:IYw
豆腐何グラム
5:20/09/24(木)21:33:57 ID:QmL
>>3
いつも300~400gの豆腐買ってる



6:20/09/24(木)21:33:58 ID:Hon
何ヶ月?
7:20/09/24(木)21:34:21 ID:QmL
>>6
2ヶ月くらい
8:20/09/24(木)21:34:23 ID:IYw
体重もとからある人羨ましい
食っても太れない
9:20/09/24(木)21:34:42 ID:QmL
>>8
食っても(ご飯二杯)とかなんやろ?
11:20/09/24(木)21:34:55 ID:IYw
>>9
せや
イッチは?
12:20/09/24(木)21:35:34 ID:QmL
>>11
中高はご飯3~4杯
大学からも2杯は必ず食べてた

どんぶり飯で
13:20/09/24(木)21:35:36 ID:xRE
すこ?
15:20/09/24(木)21:35:41 ID:QmL
>>13
すこだw
14:20/09/24(木)21:35:41 ID:IYw
イッチ身長高そう
16:20/09/24(木)21:35:55 ID:QmL
>>14
180
17:20/09/24(木)21:36:19 ID:IYw
>>16
大きいな
でもそれなら75kgって理想的やのになんでダイエットするねん
19:20/09/24(木)21:37:04 ID:QmL
>>17
一度体重落として筋トレするんや
筋肉量はほとんど落ちなかったから大丈夫
22:20/09/24(木)21:37:36 ID:IYw
>>19
筋トレするなら元から脂肪あったほうが筋肉つきやすいやろ
痩せるのは逆効果
23:20/09/24(木)21:37:52 ID:QmL
>>22
脂肪は筋肉に変わらないぞ
20:20/09/24(木)21:37:23 ID:D4n
>>16
頑張ったんやな
腹筋浮き出た?
21:20/09/24(木)21:37:35 ID:QmL
>>20
あばらが浮き出た
18:20/09/24(木)21:36:34 ID:QmL
そのまま食べても良いし
ハンバーグにしても良いし
味噌汁にしてもいい
24:20/09/24(木)21:38:45 ID:lMp
170せんち76キロのワイに一言
27:20/09/24(木)21:39:02 ID:QmL
>>24
脂肪か筋肉かで話が変わる
26:20/09/24(木)21:38:58 ID:IYw
>>24
デブ
ワイはほぼ同じ身長で47kg
29:20/09/24(木)21:39:10 ID:fLj
ガリガリやん
32:20/09/24(木)21:39:55 ID:QmL
>>29
ここから筋肉つけるんや
まあ服着やすいしこれくらいの体重もありかなって思う
36:20/09/24(木)21:41:04 ID:fyW
無性に揚げ出し豆腐が食べたくなったんだがどうしてくれるんや
37:20/09/24(木)21:41:41 ID:QmL
>>36
いまから作れ