金なくて毎日白米に納豆しか食っ
Hui WangによるPixabayからの画像
1:20/09/20(日)18:51:50 ID:QkO
さすがに飽きてきた
なんか安くて栄養価高い納豆に変わる良いもんないか
2:20/09/20(日)18:52:05 ID:4KF
野菜食え
3:20/09/20(日)18:52:16 ID:QkO
>>2
高いわ
4:20/09/20(日)18:53:19 ID:ZHn
毎日て何日くらい?
5:20/09/20(日)18:53:42 ID:QkO
>>4
少なくとも1週間以上は



6:20/09/20(日)18:53:49 ID:RLa
たまごかけご飯
8:20/09/20(日)18:54:34 ID:QkO
>>6
栄養価納豆に劣ってるやん
24:20/09/20(日)18:57:15 ID:0VJ
>>8
必須微量元素とか栄養に含めてなさそう
7:20/09/20(日)18:54:31 ID:RLa
パスタと2~3人前で100円の安いレトルトのパスタソース
10:20/09/20(日)18:55:15 ID:QkO
>>7
パスタって米買うより安いんやろか
13:20/09/20(日)18:55:38 ID:RLa
>>10
キロいくらの米買ってるかによる
21:20/09/20(日)18:56:48 ID:QkO
>>13
5キロ2000円くらいやから1キロ400円くらいやろか
35:20/09/20(日)18:58:46 ID:RLa
>>21
ならパスタのほうが安いんやない
9:20/09/20(日)18:54:50 ID:plU
豆腐の上に天かすと刻んだ長ネギと麺つゆ
これをご飯の上に乗せてたぬき奴丼
14:20/09/20(日)18:55:53 ID:QkO
>>9
これまでのレスでいちばん無いわ
なんもわかってない
11:20/09/20(日)18:55:30 ID:5NT
健康には良さそうじゃん
15:20/09/20(日)18:56:12 ID:QkO
>>11
どーなんやろな
糖尿なりそうや
16:20/09/20(日)18:56:13 ID:2Qa
もやしでなんかしろ
28:20/09/20(日)18:57:27 ID:QkO
>>16
もやしってもやしの形した水ちゃうんか
なんも栄養入ってないって聞いたが
30:20/09/20(日)18:57:58 ID:c2O
>>28
あれ栄養めちゃくちゃあるんやぞ
31:20/09/20(日)18:57:58 ID:2Qa
>>28
栄養いっぱいやぞ
39:20/09/20(日)18:59:52 ID:QkO
>>30
>>31
そーなん?買いやな!
22:20/09/20(日)18:56:52 ID:ZSM
ネギも買えよ?
ライスの量を減らすだけでペイできるはずや
33:20/09/20(日)18:58:26 ID:QkO
>>22
ご飯食べた方がおなかいっぱいや!
27:20/09/20(日)18:57:20 ID:c2O
米食えてるだけいい生活してて草
38:20/09/20(日)18:59:19 ID:QkO
>>27
お前どんだけ悪い生活しとん
一食納豆含めて多分50円とかやぞ
45:20/09/20(日)19:01:42 ID:ZSM
>>38
コロナやからな
かわいそうな子もいるんや
54:20/09/20(日)19:04:11 ID:QkO
>>45
まあわいもスーパーで六枚切り80円とかの食パン味付け無しとかで生活してたわ 飽きてやめた
それに比べたら金はかかるけどいいもん食っとる
37:20/09/20(日)18:59:00 ID:U5S
納豆卵かけごはんは必要な栄養素ほぼ全部含んどるんやぞ
41:20/09/20(日)19:00:39 ID:ZSM
>>37
卵やからな?ネギを忘れとるなよ?
44:20/09/20(日)19:01:36 ID:QkO
>>37
不味いとか言える状況ちゃうけどくそ不味いやん納豆卵かけご飯
43:20/09/20(日)19:01:21 ID:Mfa
パスタはオリーブ、唐辛子、ニンニクさえあれば食えるのがでかい
他にもトマト缶とか百均の安いパスタソースとかでバリエつけれる
52:20/09/20(日)19:03:11 ID:QkO
>>43
一食100円は今のわいには貴族や
49:20/09/20(日)19:02:23 ID:O5Z
あと鶏胸肉もおすすめや
1000円で工夫すれば1週間持つし栄養価も高い
茹でてストックしけばいつでも使えるし茹でた汁は出汁としても使える
57:20/09/20(日)19:05:17 ID:QkO
>>49
金ない民の中でも金ある民が食べる高級食材や
少なくともそれを食べるのは来月まで無理やな
59:20/09/20(日)19:06:27 ID:RLa
>>57
イッチ給料入ったら散財してへんか?
61:20/09/20(日)19:07:41 ID:QkO
>>59
全然
そもそも3ヶ月給料ないわ
63:20/09/20(日)19:09:57 ID:RLa
>>61
ええ…流石にバイトとかすりゃ良かったのに
64:20/09/20(日)19:10:54 ID:QkO
>>63
探してたで
10件落ちた
53:20/09/20(日)19:03:53 ID:U5S
缶詰生活のワイより貧J民おったのか
58:20/09/20(日)19:06:00 ID:QkO
>>53
缶詰は金無いとか関係なく普通に高いんだよなぁ
エアプやろ
65:20/09/20(日)19:14:24 ID:5VS
きっついな
辛抱やで
67:20/09/20(日)19:16:13 ID:cXw
豆苗はどうや?
一回くらいはまた生えてくるから50円くらいやぞ
69:20/09/20(日)19:17:13 ID:QkO
>>67
育てるんか?
72:20/09/20(日)19:19:13 ID:cXw
>>69
生えてるやつ買うに決まっとるやんけ
詳しくは調べるんやで
76:20/09/20(日)19:27:23 ID:QkO
>>72
わかったで
71:20/09/20(日)19:18:20 ID:ys1
落ちるようなバイトってどんなんや?
コンビニならアホでも受かるしきったないおっさんがレジ打ってることもあるやろ
75:20/09/20(日)19:27:05 ID:QkO
>>71
近所で募集してるコンビニ見つからんかったんや
とにかく別にジャンルを問うたわけちゃう
飲食も販売スタッフも受けたで
78:20/09/20(日)19:29:06 ID:RLa
>>75
まあ状況的に求人してるところも倍率高かったんかもな
来月からは給料入るなら良かった
81:20/09/20(日)19:31:28 ID:QkO
>>78
いや まだ決まってないで 今は面接結果待ち中や
82:20/09/20(日)19:31:31 ID:ys1
レシピってほどでもないんやが野菜を角切りにして煮込め、あったらコンソメ入れてなかったら塩胡椒
栄養価考えたらトマトも入れろ、安いの買って潰して全体をトマト風にしろ
そんで小分けにして冷凍なりなんなりしろ、栄養もとれるしぶっかけ飯になるが腹にたまるし米も喰える
一回の出費数百円でコスパはええぞ
83:20/09/20(日)19:32:10 ID:ys1
とにかく煮込み料理よ、金ないなら
そんで冷凍よ
85:20/09/20(日)19:32:41 ID:QkO
>>82
>>83
煮込みか わかったで!
さんがつ しゅきぴ!
89:20/09/20(日)19:35:34 ID:ydg
キャベツ+マヨネーズ
安いんかどうか知らんけど、オススメやで
92:20/09/20(日)19:37:40 ID:QkO
>>89
キャベツは今めちゃくちゃ高い
93:20/09/20(日)19:38:14 ID:ydg
>>92
1玉200円ぐらいか、高いとみるかどうかは個人によるが
ワイはキャベツが好きなんや、単純に美味い
96:20/09/20(日)19:39:36 ID:QkO
>>93
わいも大好きや
なんなら食べ物に好き嫌いないしな
95:20/09/20(日)19:39:29 ID:VNu
もー出てるけどモヤシが良いやで
適当に炒めてご飯とワシワシ食べなさい
98:20/09/20(日)19:40:05 ID:QkO
>>95
わかりましたやで!
100:20/09/20(日)19:40:50 ID:VNu
>>98
味付けもアレンジするんやで!
毎回同じやと飽きるでな
108:20/09/20(日)19:44:14 ID:QkO
>>100
調味料は金ある時のやつがたくさん残ってるから大丈夫や!
103:20/09/20(日)19:42:50 ID:ydg
タンパク質のコスパ考えるとやっぱり卵最強か?
112:20/09/20(日)19:44:37 ID:QkO
>>103
う○ちでなくなりそう
113:20/09/20(日)19:45:09 ID:v90
もやしがコスパいいがエアプも常識になってきたな
125:20/09/20(日)19:48:30 ID:QkO
>>113
毎日毎食同じもんしか食わんから日持ちとか考えてない
131:20/09/20(日)19:49:53 ID:MPn
冬はもやしだけで三食行けるね
朝はもやしの豚なし豚汁
昼はもやし炒めご飯抜き
夜はもやし鍋
134:20/09/20(日)19:50:59 ID:VNu
>>131
モヤシ炒め濃い味付けにして米に乗せた弁当良く作った
137:20/09/20(日)19:52:16 ID:MPn
>>134
切り刻んで煮込んでご飯風味にして牛脂ともやし炒めたやつ載せるとうまいよ
139:20/09/20(日)19:53:00 ID:VNu
>>137
何それ!!めっちゃ美味そうなんだけど!
141:20/09/20(日)19:53:42 ID:MPn
>>139
肉食べない生活すると焼肉のタレと肉の油でうまく感じる人間になる
143:20/09/20(日)19:54:40 ID:VNu
>>141
元々肉あんま食わんから満足出来そう
179:20/09/20(日)20:15:20 ID:k8N
白米を玄米に替えるとより栄養が補完される
食物繊維も取れてお通じにもええ
180:20/09/20(日)20:16:04 ID:QkO
>>179
玄米って普通に売ってなくないか?
181:20/09/20(日)20:16:22 ID:IFW
>>180
スーパーにあるやろ
184:20/09/20(日)20:17:17 ID:QkO
>>181
見たことないな
5キロとかのまとめ売りしてないんかな
186:20/09/20(日)20:18:03 ID:k8N
>>180
スーパーに売ってるで
玄米はかみごたえあって白米より満腹感得られやすいんで量も少なめになるで
192:20/09/20(日)20:19:22 ID:QkO
>>186
はえー値段と相談やな
211:20/09/20(日)20:27:10 ID:k8N
モヤシさんは日持ちすれば最強なんやが
215:20/09/20(日)20:28:44 ID:VNu
>>211
スグ酸っぱくなっちゃうよね
213:20/09/20(日)20:27:37 ID:QkO
>>211
ほぼ毎食同じもん食べるから日持ちは気にしてないわ