プロテインと牛肉ってどっちがエネルギ

1：19/12/23(月)10:00:10 ID:EVn
筋肉つけたい
2：19/12/23(月)10:00:29 ID:EVn
運動は毎日してるで
7：19/12/23(月)10:02:06 ID:2W6
エネルギー効率がわからん
筋肉に変わりやすいってことか？
8：19/12/23(月)10:02:26 ID:EVn
>>7
当たり前やろ
はよ答えろゴミ
4：19/12/23(月)10:01:11 ID:ce8
消化の速さを聞いとるんか？
5：19/12/23(月)10:01:19 ID:EVn
!aku4
黙れゴミ屑
★アク禁：>>4

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1577062810


9：19/12/23(月)10:02:56 ID:EUO
エネルギーとしては脂肪の多い牛肉
筋肉変換はプロテイン
12：19/12/23(月)10:03:10 ID:2W6
>>8
>>9の通りや
15：19/12/23(月)10:03:30 ID:EVn
!aku12
しったかぶんな死ね
★アク禁：>>12
11：19/12/23(月)10:03:03 ID:Ucj
イッチに足りないのはたんぱく質やなくてカルシウムやな
13：19/12/23(月)10:03:18 ID:zJ9
こんなガ○ジが筋肉つけたらヤバイやろ
17：19/12/23(月)10:03:47 ID:EVn
>>13
嫉妬乙
ガ○ジくやしいでちゅね～ｗｗ
16：19/12/23(月)10:03:42 ID:SJc
カルシウム不足ですよ
21：19/12/23(月)10:03:58 ID:EVn
>>16
毎日牛乳飲んでるし
14：19/12/23(月)10:03:24 ID:WFZ
消化の速さだって多いに関係あるやろ
18：19/12/23(月)10:03:51 ID:DBs
そうだね、プロテインだね。
19：19/12/23(月)10:03:52 ID:mor
パワー系になったらあかんでおしえへんぞ
24：19/12/23(月)10:04:55 ID:3Kz
ガッチガチのプロじゃなきゃ、どっちでもいいぞ
25：19/12/23(月)10:05:09 ID:EVn
>>24
どっちかや
はっきり答えろ
ぶん殴るぞカス
26：19/12/23(月)10:05:23 ID:SJc
そんな大差ないやろ
30：19/12/23(月)10:06:37 ID:EVn
>>26
嘘やないやろな？
嘘やったら殴るぞクソ野郎
28：19/12/23(月)10:05:46 ID:WFZ
プロテインだって牛肉だって結局ただのタンパク質やから何も変わらん
強いて言うならプロテインは吸収速度が速いからトレーニング直後なはこっちの方が向いてるし牛肉には亜鉛やら入ってるから疲労回復にも効果がある
29：19/12/23(月)10:06:20 ID:EVn
!aku28
知ってるわボケ
★アク禁：>>28
34：19/12/23(月)10:08:07 ID:TP9
>>29
知ってるなら聞くなボケ
35：19/12/23(月)10:08:26 ID:EVn
!aku34
黙れ糞ジジイ
★アク禁：>>34
31：19/12/23(月)10:06:58 ID:UUr
素人レベルならどっちでもいい
冗談抜きでド素人だとプラスの幅も大して変わらんから同じ時間があるなら動き回ってろ
37：19/12/23(月)10:09:11 ID:7tN
牛　うまい
プロテイン　まずい

牛やな
39：19/12/23(月)10:09:28 ID:EVn
!aku37
お前の頭は悪い
残念やな
はよ死ねボケ
★アク禁：>>37
44：19/12/23(月)10:11:37 ID:Okg
運動すりゃ筋肉つくやろ
45：19/12/23(月)10:13:10 ID:NRG
振り切れたガ○ジムーブは清々しいな
47：19/12/23(月)10:16:56 ID:cqt
エネルギー効率は牛肉、理由は脂質を含むから
筋肉増加はプロテイン、理由はタンパク質の塊だから

牛肉食べてプロテイン飲んどくのが一番やで