食費を月1万以下に抑える方法

1:19/10/29(火)22:32:44 ID:vDo
健康的な食事は取りたい
2:19/10/29(火)22:33:13 ID:vDo
もちろん自炊する
3:19/10/29(火)22:33:20 ID:Mya
鶏ムネとモヤシと米
5:19/10/29(火)22:34:58 ID:vDo
>>3
一食の量は?
鶏むねの味付けはなに?
8:19/10/29(火)22:38:49 ID:Mya
>>5
何グラムだろ。鶏胸肉を横にして1、2センチくらいの幅で切ったやつを2切れ分くらいの量かな
それをぶつ切りにしてモヤシと塩コショウで炒めてた
11:19/10/29(火)22:41:12 ID:vDo
>>8
2切れとは少ないな
ダイエット飯じゃないか



4:19/10/29(火)22:34:36 ID:Beu
毎日もやしスープだけ食べれば
月3000円でも余裕だよ
6:19/10/29(火)22:35:21 ID:vDo
>>4
絶対飽きて続かないわ
9:19/10/29(火)22:38:59 ID:oQM
月10000円÷30日=333円/日
11:19/10/29(火)22:41:12 ID:vDo
>>9
かなり安いわな
10:19/10/29(火)22:39:25 ID:Mya
モヤシは半袋くらいかな。ひと袋だと多い
なるべく使い切りたいけど
11:19/10/29(火)22:41:12 ID:vDo
>>10
もやしってすぐ悪くなるよね
12:19/10/29(火)22:42:44 ID:Mya
>>11
一食分なら割とそれくらいよ?
もやしもあるしね
まぁ、確かにそれやってた時は痩せたわw
13:19/10/29(火)22:45:38 ID:vDo
>>12
ちょうど痩せたいと思ってたしいいけどねw
14:19/10/29(火)22:50:34 ID:bHQ
保存のきく物をまとめて買うんやぞ
業務用スーパーとか使え
17:19/10/29(火)22:54:56 ID:vDo
>>14
近くにないな
15:19/10/29(火)22:52:18 ID:oQM
安いブレンド米10kg2500円
=1食1合150gで66食分つまり2か月分

あと焼肉のたれ
16:19/10/29(火)22:54:13 ID:Mya
よく聞くけど、パン屋でパンの耳って本当にタダで貰えるんだろうか
19:19/10/29(火)23:12:45 ID:flT
>>16
スーパーで店内でカットしているところはもらえたり数十円で買えたりするね
18:19/10/29(火)22:56:53 ID:Zzp
うちのほうのパン屋は売ってるなぁ
20:19/10/29(火)23:21:42 ID:oPt
その時生存するだけならいいだろうけど
寿命と健康と働く元気がなくなって
どんどん貧乏になるだろ
21:19/10/29(火)23:30:26 ID:Mya
そこまでなる前に大抵は食欲に負けて食ってるから大丈夫
22:19/10/29(火)23:33:21 ID:vDo
月1ってそんなに苦しい?
23:19/10/29(火)23:35:16 ID:Mya
料理が得意な人はレパートリーも用意できるから多分余裕
そうじゃないと飽きるし満足感も得られないだろうから挫折しちゃう
26:19/10/29(火)23:46:19 ID:vDo
>>23
レシピ本参考にしてる
24:19/10/29(火)23:36:12 ID:Zzp
食欲が薄ければいけそうだけど
自分ならがっつり肉食べたい欲求が出てくる
26:19/10/29(火)23:46:19 ID:vDo
>>24
今はダイエット兼ねてるから気持ち的には頑張れそうかなー
25:19/10/29(火)23:43:02 ID:5be
>>1
どうしても新鮮野菜が欲しいが小さくてもいいが菜園は無理なのか?
26:19/10/29(火)23:46:19 ID:vDo
>>25
虫出そうじゃない?
27:19/10/29(火)23:49:11 ID:5be
>>26
少しはでるが虫が食べるくらいが体にはいいんだよ、茹でてお浸しにする、生はダメ
29:19/10/29(火)23:53:14 ID:vDo
>>27
らしいね
けど普通に買ったほうが楽かなー
28:19/10/29(火)23:49:31 ID:5be
>>26
あとパスタ500gで100円 1食100gなら5食分100円、5kgで1000円
29:19/10/29(火)23:53:14 ID:vDo
>>28
パスタってそんなに安いっけ
ダイエット中だから炭水化物は控えようと考えてるけど
週2くらいだったら食べても大丈夫な気もするし
安いなら炭水化物はパスタにしようかな
33:19/10/30(水)00:18:30 ID:Irs
カルシウムとかも摂らないと歳とってから骨粗しょう症になるで
35:19/10/30(水)00:21:28 ID:mh3
>>33
毎日豆乳飲む
34:19/10/30(水)00:18:33 ID:wrH
30円の袋ラーメン

30円x20個=600円でひと箱
35:19/10/30(水)00:21:28 ID:mh3
>>34
いいかも
37:19/10/30(水)01:44:12 ID:stY
業務スーパーみたいのあったら
冷凍鶏もも肉
白菜
うどん
豆腐
で鍋ひたすら食ってろ
あとスーパーで半額生鮮品狙うか
39:19/10/30(水)03:40:14 ID:l20
コーンフレーク+牛乳
ビタミン入りのコーンフレークを選べば、ビタミン不足の心配なし
48:19/10/30(水)06:22:47 ID:ZKV
食費ケチって体壊したら
節約した費用以上の医療費がかかるから合理的ではない
自他ともに認める節約家でさえ食費だけはケチらないもんだ