1日3食から2食に変えて

1:2018/05/27(日)12:11:04 ID:r89
4kgも減って草
2:2018/05/27(日)12:13:26 ID:r89
1日3食が健康に良いとか幻想やね(ニッコリ)
3:2018/05/27(日)12:13:58 ID:zPp
3食はエジソンのステマやから
5:2018/05/27(日)12:14:40 ID:r89
>>3
それやな
むしろ体調良くなったわ
9:2018/05/27(日)12:18:05 ID:x2e
ワイは1日5合の玄米と5品の野菜
一品の肉食ってるわ



4:2018/05/27(日)12:14:27 ID:3pJ
イッチガリガリでワラタ
7:2018/05/27(日)12:16:29 ID:r89
>>4
61kg→57kgや
ワイにとっては適正体重やで
6:2018/05/27(日)12:15:25 ID:2c8
カロリーのプラマイやからな
8:2018/05/27(日)12:17:03 ID:r89
>>6
朝抜いても昼夜食べ過ぎなければ太らない事に気付いたわ
10:2018/05/27(日)12:18:17 ID:109
2食に慣れたら3食はしんどいぞ
11:2018/05/27(日)12:18:47 ID:k0d
昔は2食が普通だったと聞く
16:2018/05/27(日)12:21:06 ID:d2g
>>11
ドラえもんであったな
朝と夜しか食えなくてのび太が不満漏らしてたの
13:2018/05/27(日)12:19:20 ID:pJa
朝は抜くな死んでも食え
17:2018/05/27(日)12:22:19 ID:r89
>>13
はい情弱
起きてすぐに内蔵を消化で働かせるのは負担が強いから水1杯くらいでええんやで
14:2018/05/27(日)12:19:44 ID:x2e
白米から玄米にするんや
一升食っとったのが5合まで落ちた
玄米よう噛むからやとおもう
15:2018/05/27(日)12:20:21 ID:NkA
ワイは1日2食 で十分やし健康なんやwww(間食ボリボリ
18:2018/05/27(日)12:22:27 ID:87A
ワイも昼、夜、晩酌の2食や
21:2018/05/27(日)12:29:07 ID:r89
成長期のガキ以外は2食で充分やわ
22:2018/05/27(日)12:30:12 ID:pJa
糖質制限の犠牲者がまた一人か
25:2018/05/27(日)12:33:58 ID:r89
>>22
全く摂ってないわけじゃないから平気やで
23:2018/05/27(日)12:30:12 ID:ClD
ええね
昼と夜は何時ぐらいに食うんや?
25:2018/05/27(日)12:33:58 ID:r89
>>23
昼は正午
夜は7~8時くらいやね
24:2018/05/27(日)12:31:14 ID:x2e
炭水化物取らんとあかんでしょ
27:2018/05/27(日)12:35:53 ID:r89
>>24
少ないけど摂ってる
1日あたり米1合くらい