ノーイメージ

1: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:56:32 ID:SRq
最初の3日は辛かったが今じゃ普通
ラーメンを麺抜きでとかほざいてる女は甘え

3: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:57:15 ID:SRq
体重も3か月で15キロは痩せたな

4: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:57:19 ID:NY4
ちゃんと栄養取れないから結局病院代の方が高くついておしまい

6: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:57:57 ID:SRq
>>4
そうはならないんだなぁ
診断でも健康そのもの

7: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:59:03 ID:NY4
>>6
今のうちだけ


元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1482404192/


9: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:59:19 ID:SRq
>>7
野菜もモリモリ食べてますが?

8: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)19:59:05 ID:SRq
どうしても頭が鈍いときはチョコレートを一口食う
食わなきゃ食費も浮くしメリットだらけ

10: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:01:19 ID:SRq
なんでダイエット()する女って無理にカロリー減らして高くてマッズイもの食べんの?
本当に減らしたかったら食わなきゃいいじゃんww

11: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:01:58 ID:ofN
数年後にガタがくるぞ

12: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:05:55 ID:SRq
>>11
こねーよ
むしろ脂肪たっぷりの前の自分の方が不健康だわ

13: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:06:54 ID:SRq
食いたいと意識するからよくないんだなぁ
昼間は「食事」という概念を忘れ去るべき

17: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:13:15 ID:cRS
米が安いからつい米にかたよる

22: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:15:09 ID:SRq
>>17
白米は茶碗一杯
脂っこくないおかずは好きなだけ
これを続ければ痩せるし米の消費量も減って一石二鳥

26: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:16:25 ID:nWr
>>22
夕食は寝る何時間前?

33: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:18:37 ID:SRq
>>26
6、7時かな
寝るのは12時

18: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:14:01 ID:k2b
夕食が外れるとがっかり

20: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:14:30 ID:XRw
腹は減らない?
朝食がかなり量が多いとかはない?

25: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:16:13 ID:SRq
>>20
朝昼は食わない
牛乳くらいは飲むけど
その代わり夕食にたくさん食べる

23: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:15:19 ID:XRw
なるほど、夕食全降りがいいのか

30: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:17:46 ID:SRq
>>23
米は一杯まで
おかずは脂っこくないものを好きなだけ
野菜多め

これさえ続ければ楽ちんよ

29: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:17:36 ID:Uji
15キロ痩せて健康に影響のない体重だというのがうらやましい

38: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:20:34 ID:SRq
>>29
体も軽くなったしむしろ健康になったよ
肌も荒れなくなった

36: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:19:13 ID:XRw
>>38
今のメニューがもやしと春雨サラダとご飯と卵なんだが
夕食に卵以外のこれらを食べれば十分かな?

47: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:25:23 ID:SRq
>>36
米を一杯までにすればなんでもいいよ
揚げ物や肉じゃない限り好きなだけ食べればいいよ

34: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:19:11 ID:cRS
そういや今日まだなんも食ってねえな

41: 名無しさん@おーぷん 2016/12/22(木)20:22:41 ID:SRq
>>34
あるあるwww