1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 05:57:06.900 ID:4+jcb48w0.net
旨すぎてやばいなこれ
カロリー762kcalだったよ

2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 05:57:57.286 ID:uRnVXWbS0.net
全部食べるん?
3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 05:58:24.936 ID:4+jcb48w0.net
>>2
当たり前だろ?
糖質ダイエットしてるからカロリーは関係ないの!



7
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:00:39.742 ID:3YvZwk0a0.net
糖質制限って本気で糖質抜かないと意味ないよ
それに糖質入ってるでしょ
10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:01:31.695 ID:4+jcb48w0.net
>>7
たったの20gくらいなwwwww
8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:01:03.521 ID:S9zx7gp60.net
おいリス朝はえーな
9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:01:28.555 ID:VVeRgIRg0.net
こんなの絶対ビール飲みたくなるやん
11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:03:04.054 ID:4+jcb48w0.net
おにぎり2つ、野菜ジュース飲むと糖質100g軽く超えるんだよ。
本当にヘルシーなのは俺の食べてるナッツな
こんだけ食べて糖質20gくらい
12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:03:54.630 ID:uRnVXWbS0.net
デブなの?
17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:06:05.808 ID:4+jcb48w0.net
>>12
超デブだけど痩せてきてるよ
14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:04:30.689 ID:c2u9eALPd.net
糖質とcal気にして
他の気にしてないとか笑えるな
ナッツ食べて塩分過量摂取乙だわ
17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:06:05.808 ID:4+jcb48w0.net
>>14
バカはお前だアホ

カロリーは無制限にとりまくって問題ないぞ
1日に糖質130gまでならどんどん痩せていく

カロリー制限は骨密度減って最悪寝たきりになる。俺は肉も食べまくってるし油もとりまくり

ネタでもなんでなくマジなダイエット方法だよ

ロカボで検索しろカス
20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:07:33.868 ID:NKNUnyy10.net
>>17
お前そんなことばっか言ってるから糞デブなんだぞ少しは反省しろよ
24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:08:56.293 ID:c2u9eALPd.net
>>17
いや、俺が言ってるのは塩分の話だけど
カロリー云々は言ってないんだが?
お前相当の馬鹿だろ
それかナッツの食い過ぎでおかしくなってんじゃねーの?
○ねよクソデブ
30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:12:44.001 ID:4+jcb48w0.net
>>24
塩分もとりまくりで問題ない
ダイエットに問題なのは糖質
糖質だけが血糖値をあげるからその他のタンパク質、脂質、食物繊維は取りまくりで問題ない
カロリー制限とか古臭いやり方


まあ、できるだけ塩分は取らないほうがいいのは間違いないけど緩い糖質制限なら油取りまくりだから塩分量が少なくなるらしい

ちなみにマヨネーズはオッケー使いまくりで問題ない

ケチャップとかソースとかはダメ。これらの糖質が多い調味料にだけ注意してひたすら糖質抜くだけ
16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:05:21.494 ID:NKNUnyy10.net
いや根菜抜きの温野菜食べとったほうがええやん
19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:07:08.302 ID:4+jcb48w0.net
>>16
だな、根菜類は糖質多いからその他の野菜は食べたほうがいいけど嫌いだから食べないよ。好きなもの食べられるのがゆるい糖質制限の強みだから

ひたすら主食抜いてる
26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:10:19.337 ID:lvY4p9xOd.net
糖質制限ならアーモンドとかくるみはいいけど
カシューナッツはアウトじゃね
29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:11:28.991 ID:35yR0h+K0.net
さっき食べた朝食
◯マーガリン入りバターロール二つ
◯コンビニのサラダにマヨネーズとノンオイルドレッシング
◯コーヒー牛乳250ml
35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:14:52.070 ID:LAS3gp010.net
大根菜としらすとおかか炒め
白飯
焼きサバ

これから食う朝飯、味噌汁も作るか・・・
38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:17:57.196 ID:4+jcb48w0.net
>>35
大根やめろ
ご飯は半分にしろ
鯖は最高だぞ!魚は糖質低いから食べまくれ!!

食べすぎなければ根菜類(大根、人参、かぼちゃ、さつまいもとか)はいいらしいよ!!
41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:19:13.924 ID:LAS3gp010.net
>>38
大根じゃなくて葉の部分だよ
身の部分味噌汁に入れるかもしれんけど
菜飯は貧民の味方
50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:24:46.271 ID:E9PLNwRza.net
釣りなのか……
56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:28:07.363 ID:4+jcb48w0.net
>>50
ガチだよ!本読みまくってるからマジなダイエット方法だよ!!

ちなみに80kgから65kgまで痩せたよ。カロリー取りまくって痩せるわけねーだろ?って思うよな。俺もそうだったよ!!まじて!!!!
60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/17(月) 06:33:59.536 ID:LAS3gp010.net
糖質制限やって倒れたり入院する人多いから気を付けてね