毎日とん汁食べてんだけど、体に悪いかな

1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:12:50.751 ID:RfD0lsVG0.net
野菜切る＋肉→味噌で煮る→完成

こんな風に手軽に調理できて野菜も取れるし
健康的かなと思ってるんだが
2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:13:28.176 ID:Q8DUDhvPp.net
あー
それやめたほうがいいよ・・・
3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:14:21.976 ID:RfD0lsVG0.net
でも味噌って醤油よりは健康的じゃない？
4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:12.639 ID:ymrrv7Bm0.net
バカスカ飲んでたら塩分やばそうじゃないか知らんけど
6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:51.539 ID:RfD0lsVG0.net
>>4
いちよう汁は飲まないようにしてる


5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:26.204 ID:YKwBmxDL0.net
豚汁は完全栄養食です！
って美味しんぼに書いてあるぜ
7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:17:40.488 ID:lWs6VJFN0.net
具材炒めてる？
9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:18:54.953 ID:RfD0lsVG0.net
>>7
いや、ただ味噌で煮るだけ
10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:19:12.408 ID:kEvwPoXRa.net
塩分が心配だな
13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:00.525 ID:RfD0lsVG0.net
>>10
ニンジンや茸の他にいい食べ方知らないんだよ
19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:07.526 ID:v5Ewp9px0.net
>>13
人参はお酢につけておいて食べるの美味しいよ
それ+胡麻とか人参サラダになる
24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:22:00.727 ID:RfD0lsVG0.net
>>19
酢嫌いなんだ、すまん。。。
30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:50.099 ID:v5Ewp9px0.net
>>24
http://allabout.co.jp/gm/gc/453803/　にんじんの味噌きんぴら
http://cookpad.com/recipe/1101294　にんじんとゆかりのソテー
40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:30:11.636 ID:RfD0lsVG0.net
>>30
味噌炒めとめんつゆ炒め、みたいな？
ごま油ないし油なしのが健康的な気がするけど、まずいかな
12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:19:42.937 ID:ymrrv7Bm0.net
もはや鍋？
17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:53.751 ID:RfD0lsVG0.net
>>12
とん汁と鍋の違いが分からん
野菜と肉を味噌入れて沸騰させるだけ
14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:17.760 ID:v5Ewp9px0.net
とん汁良いよね
野菜もお肉もおいしくいただける
15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:23.092 ID:jjeq8uX60.net
汁飲まねえとかイギリス料理かよ
21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:33.746 ID:RfD0lsVG0.net
>>15
いやでも毎日だから
たまになら飲む気になるけど
16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:30.152 ID:pi2jLN1a0.net
塩分そんなに多いわけじゃないんだよね
18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:57.911 ID:xEjdKcqg0.net
>>16
多いよ
一日の塩分摂取なんて2gで十分だからな
22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:36.285 ID:2egiiQBCK.net
うどん入れようぜ
25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:22:22.056 ID:RfD0lsVG0.net
>>22
麺は太るからダメ
27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:00.761 ID:tLyTdJkO0.net
汁飲まなければ大丈夫だろ
23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:51.105 ID:RTVo8Syw0.net
市販の弁当とかインスタントよりは塩分マシだろ
32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:26:26.442 ID:YKwBmxDL0.net
一人暮らしの時はそんなんばっかり作ってたな
味付けコンソメにしたりカレーにしたり
38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:57.223 ID:RfD0lsVG0.net
>>32
独身はこうなるよね(T0T)
毎日料理作ってたかぁちゃんの偉大さに気づいた
33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:26:33.467 ID:pi2jLN1a0.net
スープ類の中では塩分は普通ぐらいなんだよね
コンソメスープやコーンポタージュと変わらない
34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:27:38.456 ID:Os+iLfrb0.net
野菜取ってる気分になって生野菜を取らない落とし穴
39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:59.565 ID:9l1gu/af0.net
最初に具をごま油でいためろよ
42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:31:02.736 ID:jjeq8uX60.net
>>39
やってもやんなくてもたいして味変わんねえわ
43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:31:34.505 ID:RfD0lsVG0.net
>>39
余計なカロリー増えちゃうし
何より工程増えるとめんどくない？

野菜切る→味噌いれる
これでも大変なのに
44：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:35:06.723 ID:RfD0lsVG0.net
友達が脂肪肝言われたんだよね
それから野菜とろうと意識変えて、毎日とん汁食べてる

魚も取りたいんだけど、缶詰て体に悪いのかなぁ
刺身がいいんだろうけど、値段が高くて
45：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:39:01.156 ID:FsbXznwI0.net
>>44
さばの水煮缶はいいぞ
青魚の栄養取れるしカロリー塩分控えめ何より糖質0.だ
まぁ、1日で2つも3つも食べたり醤油どばどばかけるのはアウトだが
47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:41:30.342 ID:gBJAlG3A0.net
缶詰って意外と添加物少ないぞ裏見てみ
あとデザート買うなら果物食え美味いぞ
48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:43:15.522 ID:pi2jLN1a0.net
プレーンヨーグルトと果物の組み合わせが美味い
46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:39:39.362 ID:OgYmYyKj0.net
野菜たっぷり取れるし理想的