ワイ「筋トレしたろ」敵「卵食え」
PexelsによるPixabayからの画像
1：20/03/08(日)21:10:45 ID:ppy
「肉食え肉」「牛乳」「ちくわ食え」

ワイ「はえ～」パクパク

無事太った模様
2：20/03/08(日)21:11:20 ID:dgf
太るのは必然
3：20/03/08(日)21:11:48 ID:lFH
太るのは才能
4：20/03/08(日)21:12:30 ID:O5l
太る位じゃないと適切なタンパク質取れてないだろうからええんやで
7：20/03/08(日)21:18:51 ID:YUK
太ってええんやで何を言ってるんやイッチ



8：20/03/08(日)21:19:00 ID:zEx
そら筋トレしてへんもん
12：20/03/08(日)21:22:06 ID:bdc
太れるのがええらしいな
14：20/03/08(日)21:24:22 ID:TB5
太らないと筋肉がつかぬ
17：20/03/08(日)21:32:04 ID:hwL
体脂肪率のベストってあるん？
18：20/03/08(日)21:32:35 ID:vqC
>>17
人による
19：20/03/08(日)21:33:39 ID:4pn
敵「やりすぎは良くない、睡眠とれ」
ワイ「はえ～」ｽﾔｽﾔ
21：20/03/08(日)21:35:18 ID:CXf
コロナのせいでジム休みだから体がしぼんできた
23：20/03/08(日)21:36:18 ID:QWR
敵「筋トレは毎日やるな、筋肉は超回復でつくようになる」
25：20/03/08(日)21:38:19 ID:Rfe
>>23
ワイ「1日腕立て5回が限界やけど2.3日すると超回復でムキムキになれるんかなぁ」ﾜｸﾜｸ
35：20/03/08(日)21:47:08 ID:CXf
最近バーピーっていうのをやってるけどめちゃくちゃきつい
38：20/03/08(日)21:49:30 ID:C59
ワイ「筋トレするか…」
敵「睡眠とれ、酒飲むな、食事に気を使え」
39：20/03/08(日)21:50:45 ID:Iaw
ぶっちゃけ睡眠ってそんな関係あるの？
41：20/03/08(日)21:51:46 ID:hwL
>>39
夜勤は太るらしいよ
43：20/03/08(日)21:52:35 ID:Iaw
>>41
ガリ体質は夜更かししろってこと？
44：20/03/08(日)21:53:04 ID:vqC
>>41
ヤキン自体は体重減る
勤務中勤務後に食うと吸収率上がってるから太る
46：20/03/08(日)21:54:31 ID:hwL
>>44
酒も太るよな
47：20/03/08(日)21:56:35 ID:vqC
>>46
微妙なライン
太る要因だけど酒飲むと結果的に食う量減るって人もいるからどっこいどっこい
48：20/03/08(日)21:57:48 ID:hwL
>>47
アルコール自体のカ□リーは消えるん？
51：20/03/08(日)21:59:47 ID:vqC
>>48
消えないけど普通に食うより量が減る人がおる
55：20/03/08(日)22:02:45 ID:hwL
>>51
おるおる
酒しか飲まないでつまみ無しみたいな
15：20/03/08(日)21:24:44 ID:wRb
ワイ運動せずお菓子バクバク食ってるのに全く太れん