ワイの食生活、ボロボロ
ally jによるPixabayからの画像
1:20/03/03(火)21:11:44 ID:QYz
朝食 なし
昼食 コンビニ弁当か社食
晩飯 カップ麺
2:20/03/03(火)21:12:33 ID:QYz
菓子もいっぱい食ってる
3:20/03/03(火)21:13:02 ID:4aC
蒸し料理簡単でええで
5:20/03/03(火)21:13:33 ID:QYz
>>3
そんな気力ないで
4:20/03/03(火)21:13:07 ID:0yK
カット野菜食えば
8:20/03/03(火)21:14:34 ID:QYz
>>4
カット野菜食うしかないか



7:20/03/03(火)21:14:19 ID:JOy
ちな社食ってどういうの?
12:20/03/03(火)21:15:29 ID:QYz
>>7
米もパンもどっちもある
カレーとか
15:20/03/03(火)21:16:01 ID:JOy
>>12
魚と野菜を選べばええやん
9:20/03/03(火)21:14:45 ID:9pd
カップ麺にレンチンしたカット野菜をイン
10:20/03/03(火)21:15:23 ID:JOy
>>9
冷凍ベジタブルでもエエかもね
11:20/03/03(火)21:15:25 ID:Rg3
朝 なし
昼 なし
夜 酒 菓子パン マクドナルド
14:20/03/03(火)21:15:53 ID:4aC
>>11
つよい
17:20/03/03(火)21:16:14 ID:Rg3
>>14
底辺はこんなもんや
21:20/03/03(火)21:17:09 ID:W5v
ワイ朝は絹豆腐一丁食っとるんやが…
23:20/03/03(火)21:18:05 ID:QFl
カップ麺をうどんにでも置き換えることからはじめるやで
25:20/03/03(火)21:19:12 ID:QYz
自炊とか出来たらなぁだいぶ変わるよな
27:20/03/03(火)21:19:31 ID:JOy
>>25
炊飯器買うといいんじゃないの?
30:20/03/03(火)21:20:56 ID:QYz
>>27
炊飯器くらいあるわ…
てか米は毎日食ってるぞ
33:20/03/03(火)21:23:08 ID:JOy
>>30
そうか
炊いてるんか…なら麦何割か入れるとエエかもね
31:20/03/03(火)21:22:32 ID:pkW
>>25
炒め物とかなら簡単やで
ワイは土日だけは自炊するようにしてる
37:20/03/03(火)21:24:52 ID:QYz
>>31
土日だけでもやってるだけワイより全然健康やろなぁ
36:20/03/03(火)21:24:28 ID:9pd
自炊スキルってやっぱある程度あった方がええんやな
習慣ないとマジでちょっと野菜切ることすらハードル高いからなあ
40:20/03/03(火)21:27:05 ID:QYz
今のところ体調崩してないけど確実に蓄積されとるからいつ来るか分からんのが怖い
43:20/03/03(火)21:28:25 ID:hv5
ワイのさっきの飯
・卵かけご飯
・サラダドンブリ×2
・豆腐
・コロッケ
44:20/03/03(火)21:28:27 ID:K8G
ご飯炊いて小分けにして冷凍するといい
家にいる時レンチンして卵かけご飯や納豆ご飯にするだけで改善するやろ
45:20/03/03(火)21:29:12 ID:QYz
>>44
カップ麺がちらついて食ってしまう
48:20/03/03(火)21:30:46 ID:pkW
>>45
毎日カッブ麺で飽きんの?ワイはそんなにカッブ麺すこやないから気持ちがわからんな…
50:20/03/03(火)21:31:29 ID:QYz
>>48
種類豊富で旨そうなものばかりや
47:20/03/03(火)21:30:36 ID:QYz
カップ麺でも最近やといろんな味があるからずるいよな
飽きないもん
49:20/03/03(火)21:31:19 ID:pkW
>>47
買わないのが1番ええで
選択肢があるから食ってしまうんやろ
51:20/03/03(火)21:32:06 ID:QYz
>>49
ワイの太ったハラを何で満たせばいい?
59:20/03/03(火)21:38:04 ID:pkW
>>51
カッブ麺やなくて定食屋寄って帰るとか、今コンビニでもチンで食える焼き魚売ってるからそれとご飯と漬物と納豆とかにしたら
54:20/03/03(火)21:32:32 ID:JOy
>>51
社食とか…
55:20/03/03(火)21:35:21 ID:QYz
>>54
昼いっぱい食って蓄えとくのか
62:20/03/03(火)21:41:08 ID:ogI
昼飯で野菜や魚しっかり食っとけばヘーキヘーキ
昼も揚げ物やラーメンなら危ない
63:20/03/03(火)21:41:55 ID:ogI
菓子を減らしたほうがええなあ