マックのポテトとチーズバーガー食いながら
OpenClipart-VectorsによるPixabayからの画像
1：20/02/25(火)17:57:17 ID:sLm
我慢せずに痩せたいんや
2：20/02/25(火)17:58:11 ID:6Mz
マックのポテトを一日一本にしてチーズバーガーを30等分して1日一かけらずつ食べるこれでOK
5：20/02/25(火)17:59:10 ID:Nlr
>>2
5日目ぐらいで腹壊してそう
4：20/02/25(火)17:58:44 ID:Ibo
毎日食うかわりに量で調整するしかないな
7：20/02/25(火)17:59:48 ID:QaO
芋は野菜なのでフライドポテトも野菜



9：20/02/25(火)17:59:56 ID:Wmt
毎日ハードなトレーニングで
10：20/02/25(火)18:00:18 ID:sLm
ポテトL×2
チキンクリスプ　ダブルチーズバーガー
エグチ　チキチー　ビッグマック
これが最低ライン
12：20/02/25(火)18:00:45 ID:wwk
二十キロ先のマックまで走って買いに行く
15：20/02/25(火)18:01:11 ID:Nlr
この最低ラインって計何カ□リー？
17：20/02/25(火)18:02:31 ID:cVg
何歳？
20：20/02/25(火)18:03:15 ID:cVg
運動してる？
21：20/02/25(火)18:03:31 ID:Fgs
ポテト1本につき腕立て1回
24：20/02/25(火)18:04:41 ID:Fgs
チーズバーガーはたんぱく質とか塩分とかちょうどいいから栄養になるから完全食にしたいなら無糖の野菜ジュースとレタスをはさめ
27：20/02/25(火)18:05:36 ID:6Mz
ハンバーガー1つに付き野菜スムージーを10杯飲むようにすればええやろ
28：20/02/25(火)18:06:14 ID:cVg
運動してたら痩せるよ
野球やってた時なんかどんぶり大盛り2～3杯食べても太らなかったもん
30：20/02/25(火)18:07:56 ID:Fgs
>>28
いまじゃ運動できてもそんなに食えんやろおっさん
33：20/02/25(火)18:09:34 ID:cVg
>>30
そもそもその頃から食えなかったよ
食うというより食わされてた食わないとトレーニング追加されてたから
35：20/02/25(火)18:10:26 ID:Fgs
>>33
やっぱり根性論はくそだわ
39：20/02/25(火)18:11:55 ID:cVg
>>35
ちゃんと監督が理論から説明してたから根性論じゃないよここ最近の話だから体罰もなかったし
それぐらい食わないと体重減るから仕方ないといえば仕方なかった
37：20/02/25(火)18:11:05 ID:0Qs
筋肉ゴリゴリつけたらどう頑張ってもデブにはなれんで
40：20/02/25(火)18:13:56 ID:dUR
やきう部はまだ補食トレーニングやってんのか
呆れるわ
45：20/02/25(火)18:16:34 ID:cVg
>>40
捕食はほぼプロテインゼリーとかやったけどな
死ぬほどご飯食べるのは夜昼朝ご飯
41：20/02/25(火)18:14:14 ID:sLm
ちな170cm104kgヒョロガリ
42：20/02/25(火)18:14:54 ID:RMR
ワイのとこ炭酸とカップ麺禁止やったな
無視して食いまくってたけど
46：20/02/25(火)18:16:52 ID:sLm
よし！じゃあ今日はランニングしてからマック食うわ！
58：20/02/25(火)20:31:20 ID:Wmt
>>46
膝壊すな
悪循環ドンマイこれだからデブは…
48：20/02/25(火)18:18:14 ID:cVg
カ□リー取るのは簡単やけど無くすのは難しいからねぇ
2000キロぐらいのカ□リー取るならそれ以上消費しないと痩せないやろ
51：20/02/25(火)18:22:24 ID:DtG
ポテトL×2 517×2
チキンクリスプ　 345
ダブルチーズバーガー 457
エグチ　 387
チキチー　 431
ビッグマック 525

計 3179 kcal
52：20/02/25(火)18:25:15 ID:cVg
>>51
1日の摂取カ□リー1000超えてて草