便秘治すためにヨーグルト400g

1:19/11/30(土)17:43:42 ID:uPu
何も変わらず
ふざけんな
3:19/11/30(土)17:44:29 ID:QDP
きんぴらごぼう
7:19/11/30(土)17:45:36 ID:yLD
この前ガッテンでやってたわ
ヨーグルトは菌を届けるんじゃなくて腸を通る時に菌の餌になるものだって
フルーツなんかの水溶性食物繊維取ると腸内細菌の活性が高まって良いらしい
9:19/11/30(土)17:46:13 ID:uPu
>>7
じゃあその菌がもともとおらんかったら意味ないんか
13:19/11/30(土)17:46:50 ID:yLD
>>9
菌は多分おるやろ流石に
まあワイもよく知らんのやが



11:19/11/30(土)17:46:35 ID:pnp
お湯飲めば解決するのに
15:19/11/30(土)17:48:04 ID:uPu
>>11
解決しないから書き込んでんだろタコ
14:19/11/30(土)17:47:38 ID:4Yd
ネコ草食って口から出せ
17:19/11/30(土)17:49:23 ID:Gf3
>>14
ねこさん...w
16:19/11/30(土)17:48:31 ID:DCv
いつ食べてる?
ヨーグルトは夜食べる方がええで
フルグラとかの食物繊維も一緒に取るとなお良い
19:19/11/30(土)17:50:03 ID:W0r
納豆のほうがええぞ
食物繊維豊富や
21:19/11/30(土)17:50:25 ID:zv5
プレーンヨーグルトに冷凍ベリーミックス混ぜて食べるのが一番美味しいし便通も良くなる気がする
28:19/11/30(土)17:53:32 ID:yLD
便秘って軽視されがちだけど放置するとヤバイから恥ずかしがらずに早くに医者に行けって医者が言ってた
自分で解決しようと薬とか飲みまくった結果どうにもならなくなって医者に来るけど既に手遅れって人多いんだって
32:19/11/30(土)17:54:17 ID:9Yj
オリゴ糖シロップ混ぜて食うんやで
37:19/11/30(土)17:55:28 ID:JoG
オリゴ糖ヨーグルトとさつまいもリンゴニンジン混ぜたスムージーを飲むんや
39:19/11/30(土)17:56:59 ID:yLD
そう言えば最近全然健康的じゃない食事してるのに無駄に快便だな
コンビニ食とか食ってるのに
44:19/11/30(土)18:00:17 ID:g6C
牛乳飲むと下痢するで
45:19/11/30(土)18:01:06 ID:JoG
分解しきれてないんや
乳糖不耐性なんやろ
47:19/11/30(土)18:03:41 ID:sqj
食物繊維とるんや
それからコーヒーと牛乳を飲むようにせえ
50:19/11/30(土)18:07:17 ID:yLD
>>47
ただ食物繊維取るだけじゃ寧ろ悪化するかもしれないんやって
取らなきゃならないのは水溶性食物繊維
51:19/11/30(土)18:08:07 ID:sqj
>>50
はえ~勉強になるンゴ
54:19/11/30(土)18:08:54 ID:yLD
みかんって水溶性食物繊維なんやろか
とりあえずフルーツ食おうと思ってみかん買ってきて食べてるけど
55:19/11/30(土)18:09:16 ID:iuH
>>54
最適やろ
56:19/11/30(土)18:10:10 ID:yLD
>>55
よっしゃ食いまくるわ
59:19/11/30(土)18:11:01 ID:zv5
皮ごと食べられるフルーツがええらしいな
60:19/11/30(土)18:11:48 ID:Ayq
>>59
シャインマスカット買うンゴ!






金なかったンゴ・・・