身体に良い食べ物紹介して情報共有

1:19/11/10(日)10:31:14 ID:Efg
卵とさつま芋はトップらしい
3:19/11/10(日)10:32:01 ID:3WA
ニラ
庭先に生えてるから調達もカンタン
24:19/11/10(日)10:38:23 ID:lfZ
>>3
本当にニラなんですかね・・・
5:19/11/10(日)10:32:15 ID:daj
納豆
7:19/11/10(日)10:33:00 ID:Efg
>>5
どれくらいの量がええんやろ?
ちなみにワイも今朝は納豆ご飯と味噌汁やった



6:19/11/10(日)10:32:50 ID:3v4
>>1
サツマイモ?そうなn?
9:19/11/10(日)10:33:29 ID:Efg
>>6
らしいで?
完全食言われる食べ物のトップが卵で2位がさつま芋らしい
11:19/11/10(日)10:34:11 ID:3v4
納豆 ネギ 卵

だけで人は死なんって言われるくらいやろ聞いた
あとリンゴ
13:19/11/10(日)10:34:44 ID:Efg
>>11
ネギはなんでや?
16:19/11/10(日)10:35:51 ID:3v4
>>13
なんでヤッたかなあ…
ビタミン系かな?
19:19/11/10(日)10:37:10 ID:Efg
>>16
ネギ安いし今度ネギの料理作ってみるわ
14:19/11/10(日)10:35:02 ID:Jr7
逆に飽食の時代やし
たまには食わないってのもええで
15:19/11/10(日)10:35:34 ID:Efg
>>14
たしかにこれはわかる
食事抜くと体調良くなったりするし
17:19/11/10(日)10:36:30 ID:4gR
オクラ食えよ
体にいいか知らんけどそのまま食ってもうまいけぇ
23:19/11/10(日)10:37:58 ID:Efg
>>17
働いてた居酒屋のメニューでオクラ納豆山芋卵混ぜた食べ物あったけど栄養価めっちゃ高そう
20:19/11/10(日)10:37:25 ID:2Ro
アーモンドのハチミツ漬け食べた翌日は明らかに体調良いわ 卵はビタミンc足りない以外は完璧らしい
21:19/11/10(日)10:37:45 ID:4gR
>>20
美味しそう
どこに売ってるん?
25:19/11/10(日)10:39:09 ID:2Ro
>>21
自作やで そこそこ良いハチミツと適当なアーモンド買って瓶に突っ込めば完成や
27:19/11/10(日)10:39:51 ID:4gR
>>25
めっちゃベタベタしてそう
28:19/11/10(日)10:40:42 ID:2Ro
>>27
実際してる… そのままだと味がしつこいから紅茶と一緒に頂いてるわ
26:19/11/10(日)10:39:25 ID:Efg
31:19/11/10(日)10:42:01 ID:4gR
たまご五個もくってええん?
昔は一日一個でやめとけ言われてたが変わったんやな
32:19/11/10(日)10:42:47 ID:Efg
>>31
wikiだからわからん
34:19/11/10(日)10:43:55 ID:eiT
お米と味噌汁食ってりゃ死にはせん
36:19/11/10(日)10:44:22 ID:90v
>>34
脚気「よろしくニキーw」
35:19/11/10(日)10:44:03 ID:Efg
あと納豆は温かくしちゃうと栄養が衰えるとかも昔聞いたわ
冷奴に納豆とかの方がええかもな
37:19/11/10(日)10:44:42 ID:02A
以前吉野家がやってた豚丼にニンニク生卵乗ったやつは良かったのになくなっちゃった
40:19/11/10(日)10:46:12 ID:8xo
行者にんにくええぞ
あとは月並みやけど雑穀米と青汁で下痢便落ち着いた
42:19/11/10(日)10:48:06 ID:Efg
>>40
ニンニクは臭くなるからなぁ
43:19/11/10(日)10:48:38 ID:8xo
>>42
行者にんにくって山菜やぞ
44:19/11/10(日)10:50:39 ID:Efg
>>43
そうなんか
高くないんか?
49:19/11/10(日)10:51:59 ID:8xo
>>44
ちょっと高い
45:19/11/10(日)10:50:54 ID:Efg
さつま芋、栄養価はええけどカ□リー高いのう
39:19/11/10(日)10:45:34 ID:v21
食材とは違うけど1週間減塩生活したらなんか調子ええわ