太る為には何食べた方がいい

1:19/10/05(土)06:32:04 ID:KHx
171cm 39キロ
好きな食べ物 チーズ 納豆 卵料理
嫌いな食べ物 脂身 マヨネーズ ソース系全般

ニートで体動かしてなくて3食たべてお菓子も食いまくってる
2:19/10/05(土)06:33:11 ID:KHx
マジで体力なくてキツいんや
肥えJ民たくさんおるやろ、意地悪しないでおしえてくれめんす
3:19/10/05(土)06:33:58 ID:TXk
ええそれでそんな痩せとるんか…
5:19/10/05(土)06:34:27 ID:KHx
>>3
なんかの病気か疑ってるんやけど
考えたらワイ精神病患ってた
関係あるんかな
4:19/10/05(土)06:34:19 ID:lgQ
脂肪ばっかで筋肉落ちまくってるやろ
10:19/10/05(土)06:35:38 ID:KHx
>>4
よくわからんけど、筋肉全然ないわ



7:19/10/05(土)06:34:56 ID:IyL
揚げたバター
8:19/10/05(土)06:35:22 ID:KHx
>>7
美味しいんかそれ、でも太るには良さそうやな
9:19/10/05(土)06:35:35 ID:PW4
よく見たら体重とんでもなくて草
拒食症とかそういうのやろ
12:19/10/05(土)06:36:16 ID:KHx
>>9
ちゃんと食ってるんやけどなあ
前までは食べた後気持ち悪くて吐いたりしてたけど今は平気やで
11:19/10/05(土)06:35:52 ID:lgQ
タンパク質摂れよ
13:19/10/05(土)06:36:24 ID:KHx
>>11
どうやって取るねん
14:19/10/05(土)06:36:37 ID:NxX
>>13
プロテイン
19:19/10/05(土)06:38:01 ID:KHx
>>14
プロテインか、買ってみるか
17:19/10/05(土)06:37:19 ID:fuH
いや太るんやなくて筋肉付けろや
筋肉ないままぜい肉付けたら動けんようになるで
22:19/10/05(土)06:38:13 ID:KHx
>>17
太ってから筋肉つけようとしたけど違うん?
30:19/10/05(土)06:40:11 ID:fuH
>>22
筋肉つく前に動けんようになるぞ
36:19/10/05(土)06:42:02 ID:KHx
>>30
なんで動かなくなるんや?
自分の体がいきなり重くなるから?
18:19/10/05(土)06:37:29 ID:KHx
ちな昨日の食事

朝 納豆ご飯 1杯 チョコ
昼 牛丼 並 アイス
夜 冷凍お好み焼き チョコ
21:19/10/05(土)06:38:11 ID:0ur
筋トレし一日4合飯食え
25:19/10/05(土)06:39:19 ID:KHx
>>21
4合も食えへんな…
筋トレしたら腹減って食えるかな
24:19/10/05(土)06:38:53 ID:KHx
もしかしてワイの中のたくさん食べたは
普通の人のちょっと少な目かもしれんと最近気づいた
28:19/10/05(土)06:40:03 ID:a6W
すたみな太郎いけ
33:19/10/05(土)06:41:01 ID:KHx
>>28
近くにないな…
近くにあるの吉野家くらいしかない
29:19/10/05(土)06:40:06 ID:lgQ
自律神経失調で食欲減退してるやろ
どうせまともな生活リズムしてへんやろし
31:19/10/05(土)06:40:30 ID:KHx
>>29
よくわかったな、ワイ自律神経もイカれてるわ
32:19/10/05(土)06:40:52 ID:NxX
>>31
病院行こうや
40:19/10/05(土)06:44:09 ID:KHx
筋肉モリモリになりたいんご
44:19/10/05(土)06:58:22 ID:ZFR
>>40
米食って筋トレして肉食えばええで
63:19/10/05(土)07:30:18 ID:C4N
これからファミマ行ってファミチキ4枚に
食パン8枚1斤とビール500ml4本買って
パン2枚でファミチキ挟んでビールで流し込む
これを4セットを半年続ける
これでワシは20kg太れたぞ
71:19/10/05(土)08:44:53 ID:gI3
ええなあ
まあでもイッチは骨格ナチュラルなんやろな

恵体タイプやと
自分でカレー1鍋作って3合とか食ったり
コンビニ弁当×2とアイスと芋けんぴ
みたいのをずっとやってたらあっという間に太るわ
74:19/10/05(土)09:04:40 ID:thw
想像したのより凄かったわ
ガリってレベルじゃないよこれ 病院いけ
79:19/10/05(土)09:08:15 ID:Aep
うえ?39キロか…
食事量ちょっとずつ増やしてくしかないかも
96:19/10/05(土)09:44:23 ID:VVH
さすがに軽すぎて草
ワイでも171cm45kgくらいあるで

同じ骨格、体質を持ちながら60キロ代まで増やした兄貴によると
とにかくカ□リーさえ過剰にとれば体重は増えるらしい
そこでカレーパンやなんたらデニッシュみたいな、1つで1000kcalくらいあるパンを食べるとええそうや
101:19/10/05(土)10:13:19 ID:IYP
おやつをカ□リーメイトにすれば一発で太るで
あとはこまめに食事すること
107:19/10/05(土)10:20:46 ID:DGf
太るためには栄養で考えるんじゃなくて見た目や味で考えろ
甘いものは全部デザート
スープがあるものは全部汁物
こう考えるとカツ丼、ラーメン、菓子パンを食べても一食の括りに入る
114:19/10/05(土)10:59:24 ID:5Pz
米だろ米