1日おにぎり1つ生活を2ヶ月した

1:19/10/04(金)07:33:25 ID:BlG
体重78キロ→58になった
2:19/10/04(金)07:33:36 ID:8i2
よかおめ
15:19/10/04(金)07:35:49 ID:BlG
>>2
ありがとー!
4:19/10/04(金)07:33:50 ID:Ol1
なんの修行や
5:19/10/04(金)07:33:52 ID:j8l
肌ボロボロになってそう
23:19/10/04(金)07:37:09 ID:BlG
>>5
別になってない。
でも多少の肉割れはした



7:19/10/04(金)07:33:57 ID:fMV
健康な痩せ方じゃないな
8:19/10/04(金)07:34:10 ID:3x0
ちゃんとたべて
21:19/10/04(金)07:36:33 ID:BlG
>>8
今はいっぱい食べてるよ!
9:19/10/04(金)07:34:15 ID:wd2
お腹出てるやろ?栄養不足で
14:19/10/04(金)07:35:39 ID:BlG
>>9
出てない
10:19/10/04(金)07:34:35 ID:pPe
脚気になってそう
18:19/10/04(金)07:36:15 ID:BlG
>>10
特に気にならないかな。

運動は元々していたから、よく細いって言われる
22:19/10/04(金)07:36:59 ID:j8l
>>18
かっけ やぞ

あし 気になってそう ちゃうわ
24:19/10/04(金)07:38:31 ID:BlG
>>22
意味わからなくて調べてきた。
それやってた当時は、部活がギリギリだった。
部活後にあそぼーとかなるとぶっ倒れそうになってた
11:19/10/04(金)07:34:36 ID:Jyl
何才ですか?
13:19/10/04(金)07:35:28 ID:BlG
>>11
今は19歳の大学生!
12:19/10/04(金)07:35:07 ID:BlG
高校の頃の話なんだけど、朝起きるとお腹空いてなくて、お昼に大きめのおにぎり1つ食べたら1時間後にはお腹いっぱいになってて、そこから部活やって、運動したあとはお腹空かないからすぐ寝る生活をした
26:19/10/04(金)07:42:25 ID:8rq
ハゲてそう
28:19/10/04(金)07:43:00 ID:BlG
>>26
もさもさ!
27:19/10/04(金)07:42:32 ID:Zlc
リバウンドはどうや
29:19/10/04(金)07:44:06 ID:BlG
>>27
そのダイエットから2年ぐらい経って、今は63~5をさまよってる感じ。
多少の脂肪は付いたけど、太ったって言うより健康的になった感じかな
31:19/10/04(金)07:45:46 ID:zgl
死ぬぞこれ
35:19/10/04(金)07:47:57 ID:BlG
>>31
死なないよ
今はめちゃめちゃ健康
34:19/10/04(金)07:47:48 ID:j8l
健康被害を心配されるだけで
じゅようはとくにないすれだった
36:19/10/04(金)07:48:22 ID:BlG
>>34
お腹減った時は多少の運動すると空腹感消えるよ!
37:19/10/04(金)07:48:27 ID:suY
何でそんな太ってたんや?
38:19/10/04(金)07:48:40 ID:BlG
>>37
中学で部活引退して太った
40:19/10/04(金)07:49:38 ID:BK7
オススメのお握り
44:19/10/04(金)07:50:10 ID:BlG
>>40
特にないよ。
のりたまとかふりかけテキトーにかけるだけ。
42:19/10/04(金)07:50:01 ID:vtz
BIGさんアホなことやめなさい
45:19/10/04(金)07:50:33 ID:BlG
>>42
もーやってないよ!
とにかく短期間で痩せたかったからその時だけ!
47:19/10/04(金)07:51:17 ID:vtz
ちな
なんのお握り買ってたん?
48:19/10/04(金)07:51:38 ID:BlG
>>47
買ってない

朝起きて自分で握ってた
61:19/10/04(金)07:58:53 ID:vtz
>>48
えらいわね
56:19/10/04(金)07:57:40 ID:p7B
ほんとにおなかすかないの
62:19/10/04(金)07:59:01 ID:BlG
>>56
夜空いたなーって思っても、朝起きれば別に大丈夫になってるし、お昼食べて1時間もすればお腹いっぱいになるし、夜は多少の運動すれば大丈夫
57:19/10/04(金)07:57:45 ID:BlG
ちなみに夜食べないだけでもすぐ体重は落ちるよ!

お腹空いたなーって思ったら、10分ぐらいウォーキングしてくれば、空腹感は0!
64:19/10/04(金)07:59:33 ID:vtz
胃を極端に縮めるのもあまり良くないそうやがな…
69:19/10/04(金)08:00:44 ID:BlG
>>64
長くダイエットするのは自分じゃ無理だと思ったから、短期的にやった。
5日もすれば慣れて、お腹が空いてくると、痩せてるな~!って感じで嬉しくなる
71:19/10/04(金)08:01:59 ID:vtz
身長は?
74:19/10/04(金)08:02:51 ID:BlG
>>71
170ちょっと!
77:19/10/04(金)08:03:39 ID:Jyl
>>74
体脂肪率は?
80:19/10/04(金)08:04:12 ID:BlG
>>77
んー、どんぐらいだろう。
今は分からないけど、引退する前は9%切ってた
81:19/10/04(金)08:04:40 ID:Jyl
>>80
イチローかよ!
83:19/10/04(金)08:05:24 ID:BlG
>>81
ほんとに頑張ったからなぁ。

今は筋肉も落ちて、15~6ぐらいかな?
78:19/10/04(金)08:03:43 ID:BlG
ちなみに部活はそこそこ強い所でやってたから、さすがに炭水化物入れないのは無理だった。
79:19/10/04(金)08:03:56 ID:poW
体大丈夫なんか…
82:19/10/04(金)08:04:55 ID:BlG
>>79
別にダイエットしてる時も元気だったよ!
ただ部活の後にもなんか運動するってなったら気持ち悪くなったりぶっ倒れそうになってた
84:19/10/04(金)08:05:44 ID:vtz
倒れそうになったって状況をさも自慢そうに話すのはやばいと思いますが
86:19/10/04(金)08:06:54 ID:BlG
>>84
別に自慢はしてない
そんな風になってたよって言ってるだけ

もしそうとらえられたならすみません
88:19/10/04(金)08:07:42 ID:vtz
>>86
自慢いうよりも
危険な状態だから喜ばしい話ではないと
96:19/10/04(金)08:09:31 ID:vtz
とにかく若い子はそういう無茶をしがちだから
あまり繰り返さん方がええかと
98:19/10/04(金)08:10:05 ID:BlG
>>96
もーする気はないよ!
今はデブじゃないし。
ジム通って健康的に身体作ろうと思ってる!
124:19/10/04(金)08:16:53 ID:K5h
ただ成長期に食べる量を減らしたのは愚策やな
今は10kg太ってもええから1cm身長伸ばしたい
125:19/10/04(金)08:17:27 ID:BlG
>>124
始めた時にはとっくに身長止まってた。
もう少し欲しかったな。