イワシの味噌煮缶が美味すぎて草も

1:19/06/21(金)00:56:58 ID:t7Q
魚ならええやろと一口食ったらいつのまにか米2合炊いてたわ
ダイエット中に食うもんじゃない
2:19/06/21(金)00:57:23 ID:qxj
イワシおいしいお
3:19/06/21(金)00:57:50 ID:VX6
イワシの蒲焼きオススメ
4:19/06/21(金)00:58:02 ID:TZe
魚の缶詰どれも上手いわほんま
5:19/06/21(金)00:58:21 ID:HIN
ワイも自作なめろうで晩飯二合食ったし平気平気



6:19/06/21(金)00:58:32 ID:c3r
イワシ缶は醤油「味付け」缶が最強やぞ
お前はお米を無駄に消費してきたことを悔い改めろ
7:19/06/21(金)01:00:22 ID:t7Q
麦飯軸にカレー缶、茶漬け、納豆、ふりかけごはん、卵かけごはんでローテ組んで飽きが来ないように管理してたのにふと魚欲に絆されたばかりに白米2合…
10:19/06/21(金)01:02:11 ID:HIN
>>7
満腹になるまで食べたいならなんで野菜にしないんですかね…
キャベツの千切り食いまくってどうぞ
14:19/06/21(金)01:04:31 ID:t7Q
>>10
毎朝キャベツ1/4を千切りにしてラー油ごま油塩胡椒で和えて食ってるで
その後に麦飯1合を軸にローテや
15:19/06/21(金)01:05:16 ID:HIN
>>14
基本食いスギィ!
21:19/06/21(金)01:07:31 ID:t7Q
>>15
言うて朝飯のカロリーも800から1000の間やで
飲み物はプロテイン
昼飯はソイジョイ2本とプロテイン
晩飯はプロテイン×1
寝る前にプロテイン×1
28:19/06/21(金)01:09:11 ID:HIN
>>21
プロテインよりビタミン摂取考えた方が良さそうやけどな…
31:19/06/21(金)01:10:36 ID:t7Q
>>28
マルチビタミンに手を出す時が来てしまったか…
8:19/06/21(金)01:01:05 ID:rl4
栄養足りてないんちゃうか?
普段食わない物食うと特別上手く感じるのはあるある
11:19/06/21(金)01:02:32 ID:lui
魚の缶詰基本美味しいから好き!
12:19/06/21(金)01:03:19 ID:Lg1
魚の缶詰めの美味さは以上
ただし水煮てめーはだめだ
13:19/06/21(金)01:03:45 ID:lui
>>12
なんでやお味噌汁にいれると美味しいぞ!
20:19/06/21(金)01:07:25 ID:c3r
>>13
クソマズやんけ
水煮缶は炊き込みご飯か冷や汁用食物やぞ
24:19/06/21(金)01:08:25 ID:lui
>>20
汁いけるやん!出汁にもなるんだ!
22:19/06/21(金)01:07:44 ID:XvQ
>>20
汁やんけ
25:19/06/21(金)01:08:27 ID:c3r
>>22
おめぇんところの汁とは一味ちげぇんだよぉ!!!!
29:19/06/21(金)01:09:11 ID:XvQ
>>25
今気づいたわ冷汁か
たしかに簡単に作るなら冷汁水煮缶で作るのええな
ワイ冷汁大好きなんや
18:19/06/21(金)01:06:23 ID:rl4
鯖の水煮が2缶もあるんやけどこれどうすればええんや
19:19/06/21(金)01:07:14 ID:HIN
>>18
そのままでもおかずになるし、ジャンクな味付けでお手軽さ求めるならマヨ足してもいけるぞ
23:19/06/21(金)01:07:52 ID:Uxm
>>18
別に無理に食わんでエエがな
缶詰めやねんから
27:19/06/21(金)01:08:53 ID:t7Q
>>18
オリーブオイルとニンニクと黒胡椒唐辛子アホみたいにぶちこんで加熱してアヒージョにしろ
32:19/06/21(金)01:10:46 ID:jYx
水煮に醤油ドバーッよ
26:19/06/21(金)01:08:52 ID:qBL
鯖の水煮の方が美味いんだよなぁ
35:19/06/21(金)01:11:25 ID:c3r
水煮はオニスラに乗っけてポン酢どばーですよ
37:19/06/21(金)01:13:51 ID:Uxm
>>35
これ
飯3杯は余裕
38:19/06/21(金)01:14:09 ID:HIN
>>35
ポン酢をかけると…鯖の風味が薄くなる気がするんだ…
40:19/06/21(金)01:17:41 ID:t7Q
これからは普通の貧乏ローテに加えて魚缶(鯖、イワシ、サンマ)を味噌ローテと水煮ローテと蒲焼きローテで回していく
41:19/06/21(金)01:18:13 ID:HIN
>>40
白米爆食不可避
42:19/06/21(金)01:20:41 ID:t7Q
>>41
魚缶は風味が強くて麦飯食うのが楽なんやで
白米2合はワイの魂の叫びが暴発しただけや
敵を知り己を知らば減量危うからず、や