【急募】食欲を減らす

1:19/06/13(木)14:59:05 ID:Wq9
もうデブすぎてつらい
4:19/06/13(木)15:00:34 ID:Wq9
遮光器土偶や
7:19/06/13(木)15:02:28 ID:1Uc
食物繊維を35g以上とる
マクドナルドやカルビーなどのロゴ見ない
運動する

ただイッチやらんやろ
9:19/06/13(木)15:03:54 ID:Wq9
食物繊維好きやで
最近もやしワカメにはまってるし
デブなので膝をぶち壊してるが
10:19/06/13(木)15:05:06 ID:PwY
遺伝子で太っているのと違うんか?



12:19/06/13(木)15:07:11 ID:22b
食欲ちゃうやろ?腹減ってないのにドカ食いしとるんやろ?
13:19/06/13(木)15:07:31 ID:Wq9
父親は錦織一清にメガネかけた感じや
マッマがちょいふっくらしとる
14:19/06/13(木)15:08:23 ID:Wq9
正直ドカ食いの幅が分からん
15:19/06/13(木)15:08:25 ID:8pI
うん一度断食するといい
17:19/06/13(木)15:09:25 ID:Wq9
>>15
断食ググると反動で無茶食いする気しかせんのだが…
16:19/06/13(木)15:08:55 ID:6A5
デブは腹が減らなくても時間が来れば食う
18:19/06/13(木)15:09:51 ID:Wq9
>>16
これは当たってるわ…
20:19/06/13(木)15:14:02 ID:Wq9
マジで脂肪しかないねん現状身体に
油物減らすとか言うけど、元々自炊でそんなもん作らないし純粋に食べすぎなんや
米は最近食べてないけど、炊くと一食で一合くらい食ってそうで炊きたくない
22:19/06/13(木)15:15:34 ID:Kib
食事とらずにカロリーオーバーしない程度にソイプロテイン飲んでろ
23:19/06/13(木)15:15:35 ID:22b
まず、腹減ってないのに食うのをやめろ
昼飯抜いたぐらいじゃ死なんわ
25:19/06/13(木)15:16:21 ID:lvL
なんでそんなに食えるんや?
ちな172キロ55センチ
29:19/06/13(木)15:16:44 ID:j6n
最低限の1食分の食材だけ買って作って食う
それ以上食いたかったらまた買い出しに行かなきゃならんから面倒で諦めるやろ
31:19/06/13(木)15:17:22 ID:Wq9
>>29
徒歩2分に巨大なスーパーあるから…
33:19/06/13(木)15:17:51 ID:j6n
>>31
破壊しろ
34:19/06/13(木)15:18:48 ID:FEN
スープ系食ったら?割と腹一杯になるで
37:19/06/13(木)15:19:44 ID:Wq9
>>34
スープええなミネストローネとか作るか
35:19/06/13(木)15:18:58 ID:Wq9
ワイは182センチ130キロやな
弟も193センチ95キロくらいか?
昔空手やってたからめちゃ食う
38:19/06/13(木)15:19:55 ID:lvL
>>35
弟デカすぎやろ
39:19/06/13(木)15:20:14 ID:Wq9
>>38
まだ伸びてる模様
40:19/06/13(木)15:20:20 ID:i7n
ワイは延々と蒟蒻海藻食ってしのいでたぞ
41:19/06/13(木)15:21:18 ID:Wq9
海藻は最近飽きてきたな
シンクが磯の香りするし
42:19/06/13(木)15:21:27 ID:RSM
動け
43:19/06/13(木)15:21:47 ID:Wq9
>>42
膝が痛すぎる
48:19/06/13(木)15:22:52 ID:slH
脂を我慢すればいい
49:19/06/13(木)15:24:50 ID:Wq9
>>48
脂なるべく取ってないわ!
50:19/06/13(木)15:25:37 ID:i7n
てか病院とかそういう施設系に行ってカウンセリング受けたら?
健康的にサポートしてくれるやろ
52:19/06/13(木)15:26:13 ID:Wq9
>>50
若いからで終わりやった
55:19/06/13(木)15:28:08 ID:i7n
>>52
ゴミ病院やなくて有能なとこ行け
51:19/06/13(木)15:25:58 ID:Wq9
食べない日を作るのは悪くないけど
揺り返しとかないんか?
53:19/06/13(木)15:26:58 ID:qTR
痩せたいならしっかりカロリー計算しろデブ
54:19/06/13(木)15:28:03 ID:a8D
仕事は?
56:19/06/13(木)15:28:35 ID:Wq9
>>54
鬱で休職
過食もストレス
60:19/06/13(木)15:30:03 ID:a8D
>>56
ならそのストレス発散するところから始めろ
ただし食に逃げるのは禁止や
63:19/06/13(木)15:31:07 ID:bSz
腹一杯食ったら食欲なくなるやろ
65:19/06/13(木)15:31:35 ID:Wq9
>>63
底なしやで
66:19/06/13(木)15:31:45 ID:8pI
炭水化物ヘラさんと
69:19/06/13(木)15:32:31 ID:Wq9
米を玄米には変えたで
減らしていきたい
71:19/06/13(木)15:33:13 ID:a8D
精神科に相談しなきゃいけないやつやろこれ
>>69
そもそも米を食わない方がええわ
70:19/06/13(木)15:33:05 ID:u9D
おから粉ごはんやおかずにかけて食え
で、水分多めにとってゆっくり食え
腹の中で膨れてカロリーかなり少なくなるらしいわ
なお、TVで紹介後ずっと品切れ高騰
74:19/06/13(木)15:34:17 ID:Wq9
>>70
いま無いな…
76:19/06/13(木)15:35:28 ID:u9D
>>74
あれ放送が去年の9月ごろやったしまだ品薄って事は効果あるんちゃうか?
代用できな粉や大豆粉でもええそうやで
どうせ元は同じやし
79:19/06/13(木)15:36:36 ID:str
山で遭難でもしてくれば?
お前なら水だけで1年くらい生きれるだろ
81:19/06/13(木)15:36:56 ID:Wq9
>>79
デブ舐めんななんもできないぞ
80:19/06/13(木)15:36:41 ID:u9D
とりまジュースだけはやめとけよ
麦茶量産しろいくら飲んでもいいぞ
85:19/06/13(木)15:37:37 ID:Wq9
>>80
いまの季節は麦茶美味いな
90:19/06/13(木)15:38:37 ID:u9D
>>85
なおワイはめんどくさくなって水道水をペットボトルに入れて冷やす模様
92:19/06/13(木)15:39:04 ID:Wq9
>>90
雑菌気をつけてな
103:19/06/13(木)15:42:37 ID:str
独り暮らしなら家に食い物置かなきゃ解決じゃね?
104:19/06/13(木)15:44:14 ID:Wq9
>>103
買い出し行くとき馬鹿みたいに買ってしまう
110:19/06/13(木)15:45:04 ID:str
>>104
買うなよ…
痩せるんだろ?
119:19/06/13(木)15:49:13 ID:Wq9
深夜徘徊でもするしか無いか…