野菜をおいしく毎日食べたい

1:19/05/26(日)02:07:20 ID:R3P
おすすめの食べ方教えてクレメンス。
ワイはサラダに和風ドレッシングと長崎皿うどんの麺まぜて食べるのが今んとこ一番美味い。
2:19/05/26(日)02:08:11 ID:44t
コンビニサラダっぽい感じやな
3:19/05/26(日)02:10:17 ID:R3P
>>2
まさに最初はコンビニで買ってたんやけど
麺とサラダ別々に買うと半額で済むことに気づいて今はスーパーで別々に買っとる。
4:19/05/26(日)02:10:22 ID:fEI
それに野菜炒め加えれば一生ローテーションできるだろ
8:19/05/26(日)02:12:31 ID:R3P
>>4
ワイの野菜炒めただの塩コショウで味気ないんよなあ。
何か良いアレンジないもんかなあ



11:19/05/26(日)02:14:22 ID:fEI
>>8
なんやそんな話かよ
ワイは焼肉のタレかけとるで
あと卵絡めたり豆板醤とか甜麺醤打ち込んだり
なーんも考ええんと適当にぶち込んでたらなんやかんや自分で食う分にはそれなりに美味しいで
他人が見たらわからんけど
17:19/05/26(日)02:15:53 ID:R3P
>>11
焼肉のタレ美味そうやな。
野菜は何入れてる?
22:19/05/26(日)02:18:01 ID:fEI
>>17
もやしオンリーや
たまにキャベツとアホみたいに安くなるほうれん草
でもほとんどもやしや
5:19/05/26(日)02:11:32 ID:Yij
1日350gぐらいやっけ?摂るだけええわと割り切るぐらいでもええんちゃうかな
10:19/05/26(日)02:14:15 ID:R3P
>>5
そうやなあ。
あと1~2種類くらい美味い食べ方を発見したい。
20:19/05/26(日)02:17:41 ID:44t
>>10



サンドイッチつくろう
25:19/05/26(日)02:20:14 ID:R3P
>>20
うーんめっちゃ美味そう。
白い塊的な具材は何や?
26:19/05/26(日)02:20:59 ID:44t
>>25
挟んでるのはモッツァレラ、オニオンスライスのマリネ、自分で作った牛タン燻製、レタス
31:19/05/26(日)02:22:50 ID:R3P
>>26
モッツァレラか。
ええなあ。明日昼にでも作ってみるかな。
32:19/05/26(日)02:23:23 ID:44t
>>31
コストコ行ったら香味オイル漬けのモッツァレラ売っててそれ使ったらめっちゃ美味かったンゴ
36:19/05/26(日)02:24:15 ID:R3P
>>32
なにそれ超美味そうやな。
6:19/05/26(日)02:12:15 ID:lHb
キャベツにマヨネーズかけて食うと美味いぞ!!
12:19/05/26(日)02:14:34 ID:R3P
>>6
マヨは万能よな。
7:19/05/26(日)02:12:26 ID:V8b
生野菜摂取しろおじさん
サラダやと刻んだ青葉入れるだけで神の領域
14:19/05/26(日)02:15:21 ID:R3P
>>7
青菜か、明日買って入れてみるで!サンガツ
18:19/05/26(日)02:15:56 ID:V8b
>>14
ごめん大葉やったシソや
19:19/05/26(日)02:16:58 ID:R3P
>>18
大葉ね!サンガツ
15:19/05/26(日)02:15:34 ID:aWq
ワイは白だし使ってササッと煮物作って食ってる
そんなに時間掛けず簡単に出来る
23:19/05/26(日)02:18:03 ID:R3P
>>15
うーん料理上手な雰囲気をすごく感じる。
白だしね。あっさりして良さそうね
16:19/05/26(日)02:15:52 ID:Yij
旬で安くなる野菜とか楽しむのはどうやろ?効率的にこれ食べればいいみたいなパターンできるより続きそう
ブロッコリーとアボカド食べてれば良いみたいな話聞いたけどやっぱ色んなもので回さないと無理そう
24:19/05/26(日)02:19:15 ID:R3P
>>16
確かにたまには違った野菜も食ってみたいね。
21:19/05/26(日)02:17:44 ID:7iZ
無難にスープにするとか
28:19/05/26(日)02:21:36 ID:R3P
>>21
冬はコンソメスープに玉ねぎとトマト入れまくって食べてたで。
35:19/05/26(日)02:23:47 ID:V8b
入門的なイッチにはクックドゥーとか味の素の○○入れるだけで出来上がる系
一番お勧めは↓夏は毎日これでいい ゴーヤ好きになるで 飯も酒もいける
40:19/05/26(日)02:25:18 ID:R3P
>>35
ワイ沖縄住んでたからゴーヤチャンプルー好きや。
はえ~こんなん売ってるんやね。
42:19/05/26(日)02:25:54 ID:1Bi
ニンジン、タマネギ、セロリ、カボチャ
これを適当な大きさに切りヒタヒタの水で煮てコンソメをぶち込む
βカロチン爆弾スープの出来上がりや
アホかというくらい身体が温まる上に目に良くてフィトケミカルと食物繊維お化け
野菜は炒めたりしないのがコツ
44:19/05/26(日)02:28:04 ID:R3P
>>42
カボチャもコンソメスープに合うんやな。
作ってみよっと。
炒めずそのまま煮るんやな。
48:19/05/26(日)02:29:18 ID:V8b
>>42-44
ベーコンもいれたい

飽きたらトマト缶いれてミネストローネにはや代わり
47:19/05/26(日)02:29:05 ID:fEI
ニンジンとか玉ねぎとか挙句カボチャとか億万長者かよ
そんなん毎日食えるか
49:19/05/26(日)02:29:36 ID:1Bi
>>47
君んとこ物価幾らなの…
50:19/05/26(日)02:30:24 ID:R3P
j民なんて不摂生の権化みたいなんばっかりかと思ったら
ちゃんと工夫して健康食生活送ってる人もおるんやなあ。
めっちゃ参考になるわ。
53:19/05/26(日)02:31:36 ID:V8b
>>50
底辺社蓄飲食が多いから料理とラーメンスレは伸びる上にレスバが多い
58:19/05/26(日)02:33:14 ID:R3P
>>53
なるほど
54:19/05/26(日)02:31:56 ID:WfB
香味ペーストで炒めるだけで十分美味しく食べられるで
61:19/05/26(日)02:34:57 ID:R3P
>>54
それええね。チャーハンくらいでしか使ったことなかったわ。
野菜炒めに使ってみるで。
68:19/05/26(日)02:38:15 ID:xg0
ナスの黒焼き
パプリカの黒焼き
そら豆の黒焼き
色々とオヌヌメ
70:19/05/26(日)02:39:42 ID:R3P
>>68
こんな料理あるんやな全く知らんかった。サンガツ!
71:19/05/26(日)02:40:07 ID:R3P
明日は丸一日予定ないから色々作ってみるわ。

いろいろ教えてくれてホンマありがとやで~!ほなおやすみ