1: 平成31年 04/10(水)17:34:59 ID:QnY
ワイ野菜と言えば安いしほぼもやししか食っとらんのやがきちんとこれだけで野菜を食ったと言えるんやろか
2: 平成31年 04/10(水)17:38:19 ID:rre
繊維質?
3: 平成31年 04/10(水)17:40:25 ID:QnY
>>2
ようわからん
ようわからん
4: 平成31年 04/10(水)17:40:49 ID:ltW
ほっそいからカロリーはゼロやな
6: 平成31年 04/10(水)17:42:48 ID:omq
水分しょ
引用元: ・http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1554885299/
7: 平成31年 04/10(水)17:43:23 ID:JY7
畑の野菜やぞ
9: 平成31年 04/10(水)17:47:55 ID:kYh
もともとは種なんやから、その種に含まれてる栄養素は含まれとるやろ
10: 平成31年 04/10(水)17:48:26 ID:QnY
つまりただのシャキシャキした水か?
12: 平成31年 04/10(水)17:51:50 ID:omq
>>10
それだ!
それだ!
14: 平成31年 04/10(水)17:52:50 ID:QnY
>>12
それだ!じゃねーわワイが頑張って食ってたもんは無駄だったんか
それだ!じゃねーわワイが頑張って食ってたもんは無駄だったんか
11: 平成31年 04/10(水)17:50:22 ID:PX3
栄養素どれくらい摂るべきって指標を全部達成しようとすれば胃袋いくらあっても足りんし気にするな
何を食っても一応生きていけるようになったのが人間よ
何を食っても一応生きていけるようになったのが人間よ
13: 平成31年 04/10(水)17:52:46 ID:aNR
栄誉はないが食物繊維よ
16: 平成31年 04/10(水)17:53:22 ID:T9a
きうりよりかは栄養あるやろ(適当)
18: 平成31年 04/10(水)17:54:20 ID:v4u
もやしはちゃんと栄養あるよ
キュウリは本格的に水だけど
キュウリは本格的に水だけど
20: 平成31年 04/10(水)17:55:13 ID:QnY
>>18
マジ?
マジ?
21: 平成31年 04/10(水)17:55:26 ID:QnY
キャベツとどっちがえんやろ
流石にキャベツか?
流石にキャベツか?
22: 平成31年 04/10(水)17:56:14 ID:9jp
もやしって大豆やろ?
ほんで暗所で発芽させて光合成してないから、少なくとも大豆の状態からデンプンほかエネルギーは増えてない訳や
しかも発芽のためにエネルギーを消費するしてしまっている。
つまり、もやしに含まれるエネルギー=大豆に含まれるエネルギー-発芽に消費したエネルギーや。
大豆食え大豆
ほんで暗所で発芽させて光合成してないから、少なくとも大豆の状態からデンプンほかエネルギーは増えてない訳や
しかも発芽のためにエネルギーを消費するしてしまっている。
つまり、もやしに含まれるエネルギー=大豆に含まれるエネルギー-発芽に消費したエネルギーや。
大豆食え大豆
23: 平成31年 04/10(水)17:56:19 ID:v4u
どっちも食うのがええ
24: 平成31年 04/10(水)17:56:35 ID:xPa
もやしの栄養 | もやし生産者協会
http://www.moyashi.or.jp/nutrition/
http://www.moyashi.or.jp/nutrition/
27: 平成31年 04/10(水)17:57:44 ID:QnY
>>24
めっちゃすごいやんマジか
めっちゃすごいやんマジか
25: 平成31年 04/10(水)17:57:18 ID:xPa
もやしは安価に買える健康食品として有名なのに
知らない人もいたんだな
知らない人もいたんだな
28: 平成31年 04/10(水)17:58:00 ID:QnY
>>25
おかのした
これからももやし食い続ける
おかのした
これからももやし食い続ける
29: 平成31年 04/10(水)17:58:28 ID:llI
元は豆なんやからそら栄養豊富よ
30: 平成31年 04/10(水)17:58:45 ID:76H
安くて栄養豊富とか最強やん!
32: 平成31年 04/10(水)17:59:10 ID:0RP
野菜炒め最強
33: 平成31年 04/10(水)18:00:39 ID:QnY
そういや炒めたら栄養なくなるとかないよな…?
いっつもしなしなまで炒めとるんやが大丈夫なんかな
いっつもしなしなまで炒めとるんやが大丈夫なんかな
34: 平成31年 04/10(水)18:03:23 ID:sjF
野菜は基本的に
オリーブオイルとかの油でコーティングするようにさっと炒めるのが一番栄養価を損なわないとワイは信仰しているで
オリーブオイルとかの油でコーティングするようにさっと炒めるのが一番栄養価を損なわないとワイは信仰しているで
もやしの味噌汁と飯
インスタントラーメンにもやし
だな
もやし以外なら打ち豆
打ち豆は日持ちするし一煮立ちするだけで食える有能ぶり