一人暮らしの奴でビタミン不足

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名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:22:17 ID:klO
ワイは必死こいて自炊して野菜や果物摂るようにしとるんやがもしかしてあんま意味ないんかな
4名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:24:54 ID:lj3
野菜食えばええ言うもんでもないやろ
ちゃんとどの食べ物からは何が摂取できるか調べないと偏るし
6名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:26:32 ID:A8I
リンゴ食えばどうにかなるってマッマが言ってた
8名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:27:56 ID:lj3
>>6
はにもいいしな
5名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:25:49 ID:5yM
日本人の野菜絶対説をいい加減なくすべき
世の中の食い物全てに栄養があるんやで
野菜だけが栄養の塊みたいな扱い受け取るけど



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名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:27:25 ID:FsC
野菜は食うけど果物高いから食わんわ
気休めにビタミンcサプリは飲んどる
9名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:29:19 ID:ed6
にんじんときゃべつとほうれん草としいたけ食べておけば6割OKやで
安い方の部類し調理もしやすい
11名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:30:12 ID:HZz
せや、豚肉食ってビタミンB1補給せな!
15名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:31:06 ID:fUb
野菜一切食わないやついたけど、ビタミンかは知らんがいつもどっかしら悪くしてた
多少はとるか、嫌いならせめてサプリくらいは必要かもしれんって初めて思った
16名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:31:14 ID:9ub
青汁飲めや
19名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:31:43 ID:99y
魚はどうや
22名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:32:26 ID:clt
>>19
魚はもう贅沢品や
27名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:33:13 ID:99y
>>22
そうなんか
魚のあらは安いやけどなぁ...
23名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:32:30 ID:klO
ああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!)
いろいろ一度に言われまくってもわけわからンゴおいいおおおおおおおおおお!!!
26名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:32:55 ID:hXd
マジレスすると
ブロッコリーとトマト
100%ミカンジュース飲めばビタミンは足りるぞ
28名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:33:57 ID:A8I
やっぱりいつの時代もリンゴがNO.1!
30名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:34:55 ID:HZz
せや、たまにはレバー食ってビタミンA、D、B2、B6、B12補給せな!
31名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:35:11 ID:fUb
マジかは知らんが、カボチャとブロッコリーで最低限のビタミンはとれるって聞いた
あと人が最低限生きていくならじゃがバターとも聞いた
33名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:36:32 ID:lkx
野菜高いからニンニクだけ食ってるわ
35名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:38:20 ID:48R
>>33
くっさ
36名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:38:48 ID:XmX
ピクミン不足に空見したワイに一言
39名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:42:00 ID:tot
>>36
ワイ白ピクミンやから毒に気をつけや
毒ガス(おなら)臭いで
46名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)18:47:30 ID:99y
豆乳はどうや
47名無しさん@おーぷん:2018/02/20(火)19:08:55 ID:XeU
>>46
豆乳はたんぱく質だからマッチョになりたいならええやろ