ほぼ1日1食(多くても2食)

1
名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:51:04 ID:arb
炭水化物抜いてさらに1日1食だけなのにどないなってんねん

まだ数日やけど、続けたら痩せるんか?
2名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:51:30 ID:28M
あっ
3名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:51:39 ID:E7d
体重だけ落とせればいいの?
普通に体動かして健康的に痩せた方がいいよ
6名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:51:52 ID:arb
>>3
顔痩せしたい
7名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:51:54 ID:CqC
痩せるっていうか筋肉落ちるだけやろ
贅肉はおちん



10
名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:52:15 ID:DAG
骨は痩せんぞ
13名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:53:46 ID:arb
揚げ物惣菜はよく買うから衣の小麦は食ってる
でもその衣くらいやぞ
なんで普通に食っとる時と変わらんねん
14名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:54:26 ID:arb
顔ほっそりしたい
15名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:54:49 ID:a1T
揚げ物食ったらいかんでしょ
16名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:55:11 ID:arb
>>15
でも米食っとらんぞ
17名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:55:38 ID:1eP
あんま食事制限すると体がピンチだと判断して太るらしいで
結局痩せたいなら健康な食事と適度な運動や楽をするな
19名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:57:09 ID:arb
>>17
全然楽してないで
なかなかきついで
18名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:56:21 ID:arb
夜まではだいたいローソンのグリーンスムージー

夜に惣菜や豚肉とネギの鍋とビール
だいたいこんな感じ
21名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:58:05 ID:s6e
豚肉を鶏肉にするだけでも結構違うで
22名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:58:12 ID:arb
惣菜や豚肉食ってビール飲んで、最後にタバコ吸ったらなんとか我慢できるようにはなったが
26名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:59:06 ID:YIf
ワイは一日4食でも太れない
悲C
27名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:59:14 ID:arb
グリーンスムージー飲んどるし、野菜(ネギ)食っとるのに肌荒れ半端なくて草
28名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:59:14 ID:YIf
ホルモンバランスかなあ
29名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)14:59:49 ID:arb
顔はいつも通りパンパン
腹はポッコリ
30名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)15:00:17 ID:arb
まぁ体重計ないから体重は知らんけど、見た目や感覚的に変わりはない
32名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)15:01:36 ID:Faf
一日一食玄米食やが健康や
二食から一食にして4kg痩せたわ痩せたくもないが
33名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)15:02:31 ID:5bC
真顔で草とか書き込んでると顔は痩せんぞ
表情筋動かすために笑ったりアへ顔したりしろ
35名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)15:17:14 ID:Oj8
摂取カロリーより消費カロリーを増やせば痩せる
その時に摂取カロリーが多ければ健康的に痩せられる
40名無しさん@おーぷん:2018/01/29(月)19:41:10 ID:SyP
急劇に痩せるわけないし、他の人も言っとるけど極端な飯抜きは筋肉量が落ちるだけ
普段より控えめにはしつつ筋肉付けな痩せへん