1名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:09:15 ID:fvN
84→80.2 思ったほど減ってなくて草

2名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:09:35 ID:oqr
1週間で4キロは十分やろ
6名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:10:57 ID:fvN
>>2
ほぼ絶食して運動したけどこれだけやで?
7名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:11:06 ID:NLB
>>6
(アカン)



3名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:10:14 ID:NLB
食わないダイエットなら絶対リバウンドするでな
5名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:10:48 ID:Yk1
>>3
これ
ダイエットは運動でするべきやで
11名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:12:00 ID:fvN
>>5
運動もしてたけど、カロリーも抑えたんや、
4名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:10:21 ID:MRC
一週間何したか知らんが普通は4キロも減らん
10名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:11:36 ID:fvN
>>4
もっと痩せて驚かせたかったんやけどなぁ
12名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:12:50 ID:fvN
今月の摂取カロリーな

17名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:15:27 ID:RIr
>>12
理想カロリーって知ってる?
14名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:14:12 ID:iHw
はげるで
18名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:16:02 ID:fvN
>>14
まだ髪は無事
19名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:16:17 ID:bNw
栄養失調にならん?
22名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:17:44 ID:fvN
>>19
デブが栄養失調になったらネタになるなw
21名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:17:13 ID:fvN
ちな、運動量な。
なんで痩せんのや

23名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:18:17 ID:0Ub
運動したあとくってるんやろなぁ
25名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:18:55 ID:fvN
>>23
こんにゃくステーキとかやで!
24名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:18:50 ID:RIr
デブでも食わないダイエットしたら栄養失調になるやろ
26名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:19:24 ID:fvN
>>24
え、そうなん!?デブには脂肪があるから、ストックあるんじゃねぇの?
28名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:19:42 ID:Uin
思ったより痩せてないと言うがそもそも1週間で何キロ痩せるつもりだったのか?
29名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:19:53 ID:fvN
>>28
7かなぁ
35名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:21:00 ID:Uin
>>29
で、最終的に何キロ痩せたいんや?
38名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:23:37 ID:fvN
>>35
BMI22の標準が70やからそこまでやるで!
44名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:26:06 ID:Uin
>>38
あと10キロやな
3か月ぐらいかけてどうぞ
がんばってや
32名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:20:31 ID:fvN
ダイエットはじめてからマッマから体臭が変って言われたわ
37名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:22:28 ID:EE1
急に痩せるなんて無理なんやで
1ヶ月5キロを目安にやったほうがええぞ

急に痩せたらリバウンドやべーぞ
40名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:24:53 ID:fvN
>>37
月に10くらい痩せないと効果が実感できないと思うねん(´・ω・`)
43名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:26:02 ID:J3o
>>40
リバウンドしたいならそれでええがな
効果実感のために絶食なんて馬鹿の極みやで
41名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:25:39 ID:fvN
いっしゃ「ワイさん、やせな病気になって死ぬで」言われたから痩せなあかんねん。
49名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:29:38 ID:ggx
糖質制限してケトン体でて臭なってるわ
52名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:34:06 ID:fvN
>>49
4キロ痩せただけでも周りの人結構気づくんやな。
マッマは「やつれた」いうけど、同僚は「痩せた」言うてくれる。「太ってること」がコンプみたいになってて、デブの自分が恥ずかしいからはやくやせたい
54名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:34:16 ID:2rj
ワイイッチほどストイックではないけど
朝なにかしら食べる
昼パン1個
晩湯豆腐
運動エアロバイク30分

これ毎日して3ヵ月くらいで20キロくらい落としたで
56名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:35:41 ID:ggx
>>54
充分ストイックやぞ
62名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:38:10 ID:2rj
>>56
朝は普通にうどんとか食べてたで
ゆるゆるやで
57名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:35:47 ID:fvN
三連休は走りまくるでー
59名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:36:59 ID:20I
朝何食った?
65名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:39:14 ID:fvN
>>59
鰹節25gたべたべー
60名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:37:29 ID:p0L
秋にはユウワクが山ほどあるから気をつけて
とりあえずコレでも食べて体力つけて

64名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:38:53 ID:fvN
>>60
食欲の秋が終わる前に松茸が食べたい
67名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:39:39 ID:2rj
>>64
松茸ごはんでおかわり3杯…
69名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:40:12 ID:fvN
>>67
食いすぎた時吐いてるねん。
72名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:41:58 ID:2rj
>>69
それはあかん
78名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:50:28 ID:20I
一週間で4キロ痩せるって一月で16キロ痩せるってことだぞ。新生児五人分の重さがお前の体から消えていくくらい異常だぞ。絶対病気になるだろ
80名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)10:56:25 ID:fvN
>>78
デブから普通になるだけやから大丈夫やろ多分
82名無しさん@おーぷん:2017/10/07(土)11:02:46 ID:jgM
食べないダイエットは確実にリバウンドして
以前よりも太るから、気おつけてね。
俺も82キロあるからダイエットするかな