おんj民が食について気をつ

1
名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:19:55 sZz
ワイはタンパク質は1日に100g以上は取るようにしてる
4名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:21:11 Swo
口閉じて食べる
7名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:21:42 sZz
>>4
いやそれは常識だろ
マナーとかの話やないで食べ物についてや
10名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:22:58 grG
すべてのいのちにかんしゃしながらたべる
12名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:23:09 sZz
>>10
えらい



13
名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:23:25 sZz
いやそういうのじゃなくてな
食生活についてや
15名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:23:51 sZz
毎朝ヨーグルト食ってるとか

そういうのだよ
17名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:24:08 7aH
寝起きにタンパク質を必ず摂るようにしてる
21名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:25:10 sZz
>>17
ええな
ワイもそうしてるわ
19名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:24:24 grG
毎日水分摂ってる
20名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:24:49 sZz
>>19
ワイも1日に3リットルは水飲むで
24名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:25:22 Yvw
毎晩コンビニで買う
25名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:25:34 sZz
>>24
なにをや
28名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:13 Yvw
>>25
夜ご飯やで
31名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:25 sZz
>>28
だから何や具体的に
26名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:25:38 DdI
キウイを食べてる
29名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:15 sZz
>>26
キウイええけど痛むの早いわ
34名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:43 DdI
>>29
冷凍してスムージーやで
36名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:05 sZz
>>34
ええやbn
30名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:21 Fw1
米つぶが残らないよう意識して食べる
33名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:26:40 sZz
いやそういうマナーとか常識的なのはいいから…
39名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:16 yNB
1日4食
いくら貧乏でおかずが少なくてもご飯さえあれば満腹になれるから
常にタイ米を用意して多めに炊いてる
40名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:30 sZz
>>39
タンパク質もとろうな
41名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:32 zSj
なぜタイ米?
46名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:28:36 yNB
>>41
タイ米は安いしでかいんや
48名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:28:59 zSj
>>46
安いんか
玄米とかの方が安そうやし体に良さそうやけど
42名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:42 m1e
ご飯炊くときに麦とか混ぜる
43名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:27:55 sZz
>>42
ワイもそれしてるわ
雑穀とかいっぱい入れるンゴ
52名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:29:43 leq
必ず水と一緒にいただく
60名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:32:15 Mu7
ワイは米食べれへんとかいう謎のこだわりあるで
理由は炊くのがめんどくさい
62名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:32:34 wvD
3時間おきにたんぱく質
65名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:32:57 sZz
>>62
カーボもとろう
70名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:33:40 wvD
>>65
カーボはまあ適当でええわ
体感やけど
63名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:32:40 KzI
1日1食
69名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:33:38 dcB
>>63
人間辞めたいんか?
73名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:34:21 KzI
>>69
ダイエットちう やで
あとあんま食わない方が体のために良いときいたからやで
75名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:35:16 sZz
>>73
食わないダイエットは長い目で見たら絶対成功しない定期
81名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:37:21 DdI
>>75
ねー
食べてヨガとスケボーやった方が健康的
あと夜ご飯をフルーツと野菜だけにするとかね
85名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:38:12 sZz
>>81
ワイはインターバル走を勧める
88名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:38:20 x9G
なんでおんJ民かこんなこと気にしてるんや...
91名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:39:37 sZz
>>88
おんj民はみんな筋トレ大好きトレーニーやぞ
100名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:43:29 idN
ブロッコリーはマジで有能
上手いし栄養あるし
101名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:44:02 sZz
>>100
ワイ最近までお湯でゆがく痛恨のミス
最近はもう電子レンジや
105名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:44:47 zSj
安くて栄養があってうまいものといえばなんやねん
108名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:45:17 WMO
>>105
ブロッコリー
たまご
鶏肉
110名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:45:24 IkQ
>>105
納豆

ブロッコリー
111名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:45:30 sZz
>>105
とり
113名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:46:04 wvD
>>105
うまいとか関係ないぞ、腹に入れば一緒や
トマト
114名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:46:30 sZz
>>113
トマトすこ
ガキの頃は嫌いだったのに今は丸かじりや
117名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:47:00 idN
納豆、めかぶ、オクラ、ブロッコリーを混ぜた
ネバネバ丼が最近ブーム
120名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:47:23 sZz
>>117
いいっすね~豆腐も加え入れろ~
118名無しさん@おーぷん:2017/08/01(火)14:47:03 sZz
そういや最近魚食ってねえなぁ
鳥ばっかりや