野菜をたくさん食べられる料
1
名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:42:45 D5Q
それをコンビニで売ってほしい
2名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:43:07 cvU
カレー
3名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:43:17 MMs
サラダ売ってるやん
5名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:43:42 BmZ
6名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:44:04 pOf
根菜類なら筑前煮



7
名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:45:12 D5Q
サラダやスムージー的なものはそこまで量が食べられない
カレーは確かにそうだな
8名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:46:38 D5Q
確かに鍋はぶち込むだけだし簡単でいいかも
筑前に作ってくれる女とかいないかな~
9名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:49:11 pOf
カレーだってそんなに野菜モリモリでもないよ
煮物だろうな
11名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:50:13 LwN
面倒だからsubway行こうぜ
13名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:52:02 D5Q
>>11
田舎だからそんな高級店ないんだぜ
15名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:53:12 D5Q
今餃子を食べてるんだけど「これが全部野菜だったらな~」なんて思ってた
餃子足りんわ
16名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:54:06 Z3H
野菜ジュース
18名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:54:52 sbd
コンビニのパック野菜買えばええやん
22名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:55:31 D5Q
>>18
たまーに買うけど飽きちゃう
17名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:54:35 GUh
ポン酢で食べれる水炊きオススメ
白菜、椎茸、白滝、鶏肉
19名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:55:12 D5Q
あーそっかキノコも食べた方がいいな
23名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:56:10 abk
野菜ジュース固めてかき氷
36名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:00:14 D5Q
>>23
ガリガリ君野菜フルーツ味とか出ないかな~(ガツンとニンジンでもいい)
25名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:56:20 GXN
野菜タンメン
28名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:56:50 D5Q
>>25
いいね
29名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:57:40 9xV
ラタトゥイユ
33名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:58:23 D5Q
>>29
言いたいだけやろ?
34名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)18:59:42 LwN
料理なのかはわからんけどキュウリに味噌つけて食べれば熱中症対策にもなるよ
37名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:00:40 pOf
>>34
味噌じゃなくて醤油もろみでしょ
「もろきゅう」
38名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:00:52 D5Q
>>34
味噌がいいの?たまにならマヨネーズつけて食べるよ
39名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:01:45 pOf
>>38
醗酵食品の方がマヨより健康的だよ
43名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:03:14 D5Q
>>39
なるほどなー発酵食品も必須だな>>37のもろきゅうとか良さそう
35名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:00:10 pOf
大根葉の炒めやつとかキンピラ牛蒡
サツマイモの甘煮やカボチャの煮つけとか
合間につくってストックしておいて何日かかけて食べる
これが一番だよ
40名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:02:17 D5Q
>>35
なんの合間かは知りませんが読んでるだけで給料ほしくなる作業に見える
42名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:02:52 pOf
>>40
一人暮らし?
なら料理好きでないときついか
44名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:04:29 D5Q
>>42
はい一人ぼっち暮らし
だからなるべく簡単なものがいい(コンビニで買って帰れるなら最高)
45名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:05:33 pOf
>>44
コンビニはよく知らんけど
スーパーやデパ地下なら煮付け類は惣菜売り場にたくさんあるでしょ
41名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:02:42 D9Y
玄米に胡麻塩を主食に
あとは少量の野菜と海藻
46名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:05:58 D5Q
やべーな
野菜に発酵食品に海藻まで出てきた
別に長生きしたいわけじゃないけど肉や魚ばっかり食べてると身体が気持ち悪くなるんだよね
バランスって大事
47名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:08:06 uGG
①スープジャーに野菜詰め込む
②固形コンソメ放り込む
③お湯を注ぐ
④3時間か4時間くらい放置
⑤うまーい
50名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:10:14 D5Q
>>47
うわー
スープジャーてなんじゃーって思って調べたら2000円くらいで売ってるー
おすすめのメーカーとかある?
炊飯ジャーとかで作れないのかな
51名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:11:22 uGG
>>50
保温にしてりゃいけるんちゃう?
俺はやったことないけどさ
49名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:09:30 ucP
とりあえず考えるより先に安い野菜とか食いたい野菜を買う
そしたら面倒でも食うだろw
52名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:11:25 D5Q
>>49
いやそれは危険だなあ
好きな納豆ですらたまに賞味期限過ぎて捨てちゃうことがあるから
66名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:23:35 Gmw
野菜炒めも作れんのか?
消防高学年からやり直しだな
69名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:28:13 D5Q
>>66
仕事終わってから料理なんてしたくない
70名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:30:49 Izf
野菜ジュースやトマトジュース、これを毎日飲む。習慣になる。
73名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:32:24 D5Q
>>70
野菜ジュースはあんまり栄養取れないとか糖分が多いとか言われるけど飲まないよりかはいいよな
また飲み始めてみようかな
71名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)19:31:22 D5Q
たまにコンビニでひじき煮やうの花とか買う
美味しい
93名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)20:30:22 nFL
冬場だと鍋ものが手軽なんだけど
例えばポトフとかカレーとかシチューとか

夏場は生野菜に味噌つけて食うぐらいだな
野菜炒めは作るけどキャベツとモヤシばっかりになって困る
94名無しさん@おーぷん:2017/07/11(火)21:16:33 9xV
>>93
野菜炒めなんかなんだっていいんだぞ。
ピーマン、パプリカ、水菜だってあるし、