ここ2日全く野菜食べて

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名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:51:35 nmK
一人暮らしのj民はどうやって野菜摂ってるんや?
もうレタスほうれん草は飽きたンゴ
2名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:52:14 5cJ
ぷちトマト
3名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:53:19 nmK
あープチトマトは毎日食べてるわ
ワイが聞きたいのは緑野菜の摂り方や
4名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:53:48 k39
スーパーに刻んで袋に入ったサラダ売ってるやん
あれ買って色んなドレッシングかけて楽しんどるで



5
名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:54:02 nGJ
コンビニのサラダ食えば?
9名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:55:04 nmK
>>4
>>5
ああゆうサラダって基本薬漬けやん?
怖くて食べれんわ
18名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:56:26 k39
>>9
薬漬けではないで
虫食いとか傷付いたりしててそのまま商品に出せんようなやつってだけや
まあ神経質ならやめとけ
7名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:54:28 bXU
たまねぎ+長ネギの味噌汁を食べてるで
8名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:54:44 5cJ
正直ワイはほうれん草ばっかりや
11名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:55:14 oRT
きうりやぞ
14名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:55:31 5cJ
>>11
おは水
12名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:55:16 a5o
体質によっては平気
病気なってから考えたらええ
16名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:55:50 Ig4
半玉のキャベツ買ってきて半分浅漬け半分回鍋肉
19名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)18:58:24 nmK
>>16
浅漬けってどんくらいもつんかな
23名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:02:01 Ig4
>>19
2日は大丈夫
26名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:03:54 nmK
>>23
はえーサンガツ
今度やってみるで
20名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:00:10 RN3
そらもう青汁よ
あとは野菜炒め
22名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:01:54 nmK
というか栄養のバランスとか全くわからんのや
1週間にどの野菜を何個とかないんか?
28名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:05:10 346
>>22
そんなこと考えて食べてるヤツなんかほとんどおらへんで
適当でええんや
29名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:06:19 nmK
>>28
長生きしたいンゴ…
25名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:02:51 5cJ
イッチは気にしてる方やから大丈夫やろ
ワイも知らん
27名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:04:57 zOB
旬の時期とそうじゃない時期で栄養素の量もちゃうから一概にどれくらいて言えんで
29名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:06:19 nmK
>>27
それが面倒なんだよなあ
値段も考えなあかんし
31名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)19:16:16 5cJ
考え込まないほうがよっぽど健康的だってそれ

野菜だけやなくてタンパク質もいっぱい必要やし納豆は貴重なビタミンKがあるし